Ni mogoče redno zaužiti količine hrane, ki jo uživajo tekmovalni šampioni v prehranjevanju, ne da bi občutno pridobili na teži. Tekmovalni jedci so pogosto podvrženi obdobjem ekstremnega vnosa kalorij, kar lahko povzroči povečanje telesne mase in zdravstvene težave. Tudi tisti, ki lahko vzdržujejo svojo težo, morajo izvajati stroge treninge in se držati stroge diete.