Kako narediti Weight Watchers ničelna točka juha

Ali ste po diete Weight Watchers ali razmišljate o ga začenja ? Ena skrivnost do uspeha je vedela, kako narediti velik nič točk veggie juho , ki jo lahko jedli kot prigrizek ali pred obrokom, da vam občutek sitosti in zadovoljni. Več o tem, kako hitro bi Weight Watchers ničelne točke juho , tako da lahko težo ne da bi kdaj lačni . Tisto, kar potrebujete
2 srednje mleto česen
1 srednje velika sesekljana čebula
2 srednje zmlet korenček
1 srednje velika sesekljana sladka paprika
1 srednje velika sesekljana stebla zelene
2 majhna kocke bučke
2 majhna zmlet poletje squash
2 skodelici zelenega zdrobljeni zelje
2 skodelice sesekljane blitvo ali špinačo
2 skodelice cvetače narežemo na majhne florets
2 skodelice brokolija narežemo na majhne florets
2 čajni žlički nasekljanega fresh timijan
6 skodelic zelenjave juhe
2 žlici sveže sesekljanega peteršilja
1/2 čajne žličke kuhinjske soli
1/4 čajne žličke črnega popra
2 žlici svežega limoninega soka

Prikaži več navodil

1

Naredite osnova za Weight Watchers zero Point SoupStart z brizganjem velik lonec juhe ali lončene peči s Pam ali drugo nič kalorij kuhanje škropiva . Dodajte čebulo , zelena, korenje , česen in timijan in prepražimo , dokler dišečega in mehkega. Čebula mora biti pregledna . Zdaj ste pripravljeni , da dodate zelenjavo in juho , da vaša teža opazovalci ničelno točko juho .
2

Dodajte zelenjavo za Weight Watchers Zero Point SoupNext boste želeli dodati zelenjavno juho v bazo vašega ničelna točka Weight Watchers juha . Jo zavremo in ga obrnite navzdol kuhamo . Dodaj v svoje vse svoje narezano zelenjavo (razen peteršilja ), kot tudi za sol in poper. Kuhamo 20-30 minut oziroma dokler se zelenjava zmehča. Zdaj ste pripravljeni , da služijo svoj ​​ničelne točke Weight Watchers juho . Vmešajte peteršiljem in limoninim sokom in postrežemo. Če želite, da se vrednost točke Weight Watchers na nič, poskrbite, da vaš velikost obrok je eno skodelico .
3

Preizkusite nove različice za Weight Watchers Zero Point SoupThere veliko načinov za popestritev tem receptu in ohraniti vrednost Weight Watchers točk na ničlo . Poigrajte se z različnimi zelenjave 0 točkovnih in začimb . Poskusite česarjuha Asian ali mehiški navdih ! Poskusite z nizko vsebnostjo maščob , nizkokalorična piščančje juhe za drugačen okus .