Core Strength Dejavnosti za predšolske otroke

jedro vašega telesa , sestavljena iz mišic okoli trebuha , hrbta in medenice vas ohranja stabilno in pokončno . Močno jedro pomaga otrokom, sedeti vzravnano , teči, hoditi in bend . Zabavne aktivnosti , ki krepijo ključne mišice naučiti zdravih navad , ki bodo koristile vašemu otroku vse življenje . Predšolski otroci lahko kopirate te ključne krepiti dejavnosti , kot ste modelirati pravilne gibe . Kroglični Dejavnosti

Igranje igre jeodličen način za motiviranje otrok za sodelovanje v osnovne dejavnosti trdnosti . Sedijo s svojim otrokom in opraviti veliko plažo žogo naprej in nazaj med seboj uporabljajo samo noge . Povabi prijatelje in brate in sestre , da igrajo preveč, in sedijo v krogu , podajali žogo okoli. Ali vaš Predšolski držite svojo telesno težo , tako da "most ", v skladu s katero lahko roll žogo. Vašega otroka za roke in noge , je treba dotika tal , vendar je njen prtljažnik je treba dvigne od tal , da tvorijo most. Preštejte , kolikokrat lahko roll žogo pod mostom , preden bo vaš otrok pnevmatik .
Samokolnico Walk

Dvignite Predšolski noge , saj vadijo hojo na svojih rokah po vsej travnik . So lahkonekoliko maje na prvi, ampak s prakso bodo dobili močnejši. Dodaj izziv za to dejavnost, z dajanjem predmetov za vašega otroka za pobiranje in nazaj vzdolž poti. Vaš otrok bo moral sam ravnotežje na eno roko , da izberete predmet navzgor. Ima vaš otrok praksa obiranje predmeti z desno roko , ki uravnavajo s svojo levo roko , nato pa preklopite strani in izberite element s svojo levo roko , s svojo desno roko za ravnotežje .

Tightrope Walk

Opredeliti je kos vrvi na tleh , ali pa potegnil črto s kredo na pločniku . Dokazati, da se vaš preschooler kako hoditi pete -to- toe , ohranjanje svoje telo čim bolj ravna , in je videti naravnost. Če je vaš Predšolski otrok ne more pluti gibanje pete -to- toe , samo jo prosite , da hodi ravno črto , medtem ko je videti naprej. Kot je vaš otrok pridobi zaupanje , dodajte izzivi, kot so klicanjelinija ukrivljenih ali ima vaš otrok hodi s vreča uravnotežen na glavi . Ključ do te aktivnosti je , da poskrbite, da vaš otrok hodi počasi . Hoja počasi zahteva več ravnotežje in nadzor.
Igrišče Aktivnosti

Uporaba igrala za delo jedro vašega Predšolski otrok je . Dvižni obema nogama na tleh hkrati aktivira jedro mišice , da telo enakomerno . Spodbujajte svojega Predšolski povzpeti vrvi in ​​plezala po vašem igrišču . Kakršna koli izravnava dejavnost tudi opravlja svoje jedro mišice . Spodbujajte svojega Predšolski vaditi hojo bilance žarek počasi . Ostanite v stiku z gotovostjo in pomaganje roka vaš otrok , medtem ko je še vedno nestabilna . Ko vaš Predšolski visi iz opic, bari , ga prosite, naj dvigne obe nogi gor tako visoko, kot je mogoče. Preštejte , kolikokrat je to lahko stori .