Dejavnosti početi z otroki , povezanih z zdravjem

Eden od treh otrok v Ameriki je pretežkih ali debelih . Zaradi tega so se pojavlja mnogo bolezni, povezanih s zrelosti , kot so povišan krvni tlak , diabetes tipa 2 in visok holesterol . S povečanjem debelosti pri otrocih , je pomembno, da otroci učijo zgodnje okoli dobrega zdravja . Opravljanje dejavnosti lahkoustvarjalen način, da otroke učijo , kako sodelovati pri zdravih praks. KakoBody Works

Kot otroci rastejo , njihova telesa se ​​hitro spreminjajo . To je lahko zelo zapleten , zanimivo in zmedeno proces. Vendar pa je za poučevanje otrok o pomenu zdrave in kako skrbeti za svoje organe , ki jih je treba razumeti , kakotelo deluje . Kids Zdravje ponuja interaktivno dejavnost , ki pomaga otroci učijo o različnih organov v telesu . Otrokom s pomočjo filmov , člankov, besedne uganke in kvizi . Po učenju o telesu , lahko otroci odgovarjali na vprašanja v " Body Works " smetar lovski revir .
Physical Activity

Biti fizično aktivni , jepomemben del zdravja. To zmanjšuje tveganje prekomerne telesne teže in debelosti ter pomaga, da srce, kosti in mišice močne . Vključevanje v telesni aktivnosti ni težko. Vozijo s kolesi , skok vrv, tek , igre med dvema ognjema ali skrivalnice z otroki , ki jim pomagajo biti fizično aktivni. Lahko so otroci tudi spremljate , koliko časa gledajo televizijo ali igrajo video iger glede na čas, porabljen za igranje na prostem. Uporabite ta dnevnik kot način za pomoč otrokom povečajo svojo raven telesne dejavnosti.
Hrana Flash Cards

Zdrave prehranjevalne navade začnejo v zgodnji mladosti . Ustvarjanje flash kartice jepoceni način, ki bi otrokom razložili razliko med zdravo in nezdravo hrano. Imajo otroci pripravijo svoje najljubše hrane, sadja in zelenjave na indeks kartic . Poskrbite, da se vključi nezdravo hrano, ki vsebuje veliko maščob in kalorij . Preurejanje kartice in imajo otroci izvlecite kartico iz dimnika. Prosite jih, naj ugotovi, ali so živila nezdravo ali zdravo . Če je hrana nezdrava , pojasnite, zakaj in ponujajo zdravo hrano možnost .
Genetika

številnih boleznih in zdravstvenih tveganj , soposledica genetike . Otroci morajo razumeti, kaj genetske bolezni lahko v svoji družini . Na primer , če jedružinska anamneza diabetesa in bolezni srca , otroci pa naj prehranskih in spremembe življenskega sloga vnaprej , da zmanjšate tveganje za razvoj bolezni, družinsko . Eden od načinov za poučevanje otrok o genetskih bolezni v družini je ustvariti družinsko zdravstveno drevo. Uporabite drevo map bolezni v družini , in so otroci zapisali nobene navade, ki lahko prispevajo k vsako bolezen . Pogovorite se , kako bi lahko spremenili nezdravih navad .