Nasveti za Pogovori z otroki o kajenju

Govorimo učinkovito vašim otrokom o kajenju more ugotoviti, ali vaši otroci kadijo in razvoj nikotinski odvisnosti, ali so zdrave , druženje otrok . Na spletni strani Kids Zdravje države , od leta 2011 , da se na dnevni osnovi , več kot 3900 otrok začne kaditi redno in da 90 odstotkov vseh odraslih kadilcev prvič začel kaditi , ko so bili otroci . Da bi preprečili svojega otroka , da bi postali del te statistike , se morate prepričati , da je v celoti obveščena o kajenju in njegovim številnim tveganjem. Nevarnostih kajenja

Ko se pogovarjam s svojimi otroki o kajenju , ne bi smeli ravnati, kot da je toslabo vedenje . Namesto tega pristopa kajenja kot nevarnost za zdravje . Otroci imajo trd čas se predstavljam kot odrasli , tako da namesto da govorimo o dolgoročnih posledicah kajenja , omeniti kratkoročne posledice. Jih obvesti , kako lahko kajenje zmanjša njihovo atletske sposobnosti , se obarvajo zobe in nohte in povzroča slab zadah in smrdeča oblačila in lasje.
Poslušajte svoje otroke

vzpostaviti dobro komunikacijo s svojim otrokom že od zgodnje mladosti , da bi bilo lažje, da bi razpravljali o vprašanjih, kot so kajenje , ko se zgodi . Namesto, da delaš vse govori , poslušaj svoje otroke tako menijo, da vas skrbi njihovih idej in mnenj . Vprašati, kaj si mislijo o kajenju je privlačna in poslušati potrpežljivo . Lahko bi prišlo do medsebojnega pritiska od prijateljev , ki omogoča vaši otroci počutijo , kot da jih potrebujejo, da kadijo , da je treba sprejeti. Spodbujajte svoje otroke, da oditi iz situacije , kot ti.
Vzpostaviti trdna pravila

otroci, predvsem najstniki , lahko trmast in uporniški . Če je vaš otrok odloči, da kadijo , morate vzpostaviti trdna pravila . Povej svoje otroke, da ne bo kajenje v hiši ali v vaši prisotnosti . Prepričajte se, da razumete, zakaj ste določili teh pravil . Vedeti morajo, niste zadovoljni s svojo odločitvijo , da kadijo . Povejte jim, da kadilci, smrdi in poglej slabo. Ne samo to, ampak kajenje okoli druge vpliva na zdravje vsakogar .
Preusmerite svojo pozornost

spodbujanje svoje otroke , da sodelujejo v dejavnostih , kot so šport , ki prepovedujejo kajenje . Ki ga bo vaš otrok , da se osredotoči na zdravih dejavnosti , so manj verjetno, da želijo , da se ukvarjajo z nezdravimi dejavnosti. Navdušeni nad katero koli od vaših otrok dosežkov , saj pomaga zgrajena njihovo samozavest . Zgled. Če kadite , ste ne opredeljujejo pravo zgled za svoje otroke ; in če ga ne morete nehati kaditi , je nesmiselno pričakovati, da vaši otroci odnehati.