Nasveti, da bi moj malček se zredila

Če stematično malčka ste morda odkrili dobili svojega otroka , da bi jedli včasih lahko precej zahtevna . Malčki so izbirčen jedec in je skupno za starše skrbeti za svojega otroka težo. Nekega dne se vaš otrok lahko jedo vse, kar si dal pred njega innaslednji dan , bi ga lahko jedli skoraj nič sploh. Obstaja nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite , da bi dobili vaš malček , da porabijo hranila, ki jih potrebuje , da se pridobi težo. Smorgasbord

Sedenje malček navzdol za zajtrk, kosilo ali večerjo je lahko težavno, saj so v času, ko so preveč zaposleni raziskuje svojo okolico , da to storijo . Grizljanjem , bolj primerna za njihov življenjski slog. Postavite ugriz velika raznolikost hranljivih živil na predalih pladenj. Malček bi morali imeti dostop do pladenj z lahkoto , medtem ko igranje in raziskovanje . On bo prekine svoje dejavnosti , da se usedem in Košček o nekaterih živil na grižljaj velike . Ponujajo hrano, ki ostanejo dobro za do dve uri, in so veliko kalorij še hranljivo . Lahko služi klini za trdo kuhano jajce, rezine jabolk s kikirikijevim maslom , rezine banan , na koščke narezano kosov sira in kose kruha z maslom .
Pitje dodatnih kalorij

Druga rešitev, da se vaš otrok, da porabijo več kalorij je, da mu služijo visoko kalorično tekočin . Nudijo otroku polnomastnega mleka ali hranilno pijačo , kot PediaSure , dva-do trikrat na dan. Making napitek je še en način , da se vaš otrok zaužiti dodatnih kalorij . Uporabite polnomastnega mleka v smoothie in vključujejo sestavine , kot so sok , arašidovo maslo , med in različne vrste sadja . Naj bo vaš otrok vam pomaga, da napitek , tako da pitje napitkov se bo obravnaval kot dosežek in nagrajevanja .
Kuhanje

Kako vaš otrok pridobiti teže , ne pomeni hranjenje mu nezdravo , vzrejo, sladke hrane . Poglej prehrani prvi in ​​drugi kalorij . Pri kuhanju otrokovo hrano, da bi majhne prilagoditve , ki povečujejo kalorične vrednosti obroka , ki pa ne vplivajo na njegovo prehransko vrednost . Pri pečenju ali kuhanje , povečanje kalorij z zamenjavo vodo ali mleko s polnomastno mleko , kondenzirano mleko, ali pol-pol . Pri pripravi rib ali piščanca , dodamo še eno prevleko iz moke ali paniranje , preden jo skuhate .
Prigrizki

Ali služijo svojega otroka prigrizki med obroki bo ga pridobivanje teže je odvisno od otroka in njegovih prehranjevalnih navad. Če je vaš otrokizbirčen jedec , boste morda želeli omejiti količino prigrizkov vam služijo tako , da je njegov apetit za zajtrk, kosilo in večerjo ne pokvari in je nekoliko lačni do takrat, koobrok je na mizi. Da jedo družinski posel . Sedi celotno družino navzdol na mizo in dober zgled za vašega otroka . Če vidi vsakdo jesti , bi dobil motivirani, da tudi jesti .