Visokokalorične Prehrana za otroke

Pravilna prehrana je pomembna za vsakogar, vendar je še toliko bolj pomembna pri otrocih . Glede na KidsHealth , informativno spletno stran za otroke s posebnimi potrebami , pridobivanje ustreznih zneskih hranila , ki jih jedo različne hrane je pomembna za rast in razvoj otrok. Nekateri otroci , tiste, ki so zlasti aktivni ali imajo določenih bolezenskih stanj , kot so cistična fibroza, potrebujejo dodatnih kalorij vsak dan . Ti otroci lahko koristi od visokokalorične jedi in živil. Bacon in Chedder Sir Quiche

Bacon in cheddar sir quiche je visoko kalorično obrok, ki je enostavno narediti . Recept zahteva, 6 jajc, 1 pito skorji , 2 skodelice težka smetane, 1 skodelico sirom in 8 gramov kuhanega slanine. Quiche je narejena s plastenjem slanino v pito skorji , stepanjem jajc in smetano skupaj, dodal sir na jajca in nalivanje jajčno mešanico čez slanino . Po peki na 375 stopinj 35 do 45 minut , paquiche ohladi in postrežemo. Osmina pito jeobrok in zagotavlja približno 600 kalorij, 20 g beljakovin in približno 50 gramov maščob .
Enchilada pečenje

Enchilada pečenje je polna kalorij , beljakovine in natrij. To se lahko izvede enostavno in traja približno 40 minut za pripravo in priprava je preprosta . Po mešanju vse sestavine v veliko skledo - 1 lahko smetane za gobovo juho , 1 pločevinko oprava omake , 2 skodelici kuhanega in na kocke narezano piščančje prsi , 1 skodelica sira in 3,5 skodelice zdrobljenih tortilja čips - dodati v pomaščen pekač in pečemo pri 375 stopinjah 25 minut . Dve skodelici jeobrok za pečenje in vsak obrok vsebuje več kot 600 kalorij, 50 g beljakovin in okoli 2000 mg natrija .
Dirt Pudding

Dirt puding jeenostaven recept za prigrizek ali sladico za otroke , ki potrebujejo visoko kalorij . To le okoli 15 minut za pripravo in ne zahteva peko. Potrebovali boste 1 skodelica polnomastnega mleka , 1 skodelico težka smetane, 4,5 - unča paket instant puding , 3/4 skodelice suhega mleka v prahu, 8 zdrobljena Oreo piškot in 4 gumijaste črve . Za pripravo puding zmešamo z mlekom in smetano , nato pa zmešajte v puding mix in mleko v prahu , vmešajte zdrobljenih Oreos in vlijemo v 4 posamezne skodelice . Po ohladitvi 5 minut dodamo gumijaste črv za vsako skodelico in postrezite. Vsaka skodelica zagotavlja več kot 500 kalorij , 10 g beljakovin in 20 gramov maščobe . Poleg tega ta recepti vsebuje skoraj 300 miligramov kalcija , kar je dobro za gojenje kosti otroških .