Melatonin je varen za otroke ?

Melatonin jehormon, ki nastaja v možganih , ki pomaga uravnavati cikel spanja . Melatonin se proizvaja kot naravni dodatek za pomoč spodbuja spanec , vendar je njegova uporaba pri otrocih je še vedno v preiskavi . Prednosti

Melatonin se uspešno uporabljajo odraslih za preprečevanje jet lag in zdravljenje nespečnosti .
Potencialni

Obstaja nekaj študij , objavljenih na melatonina uporabo pri otrocih , vendar Vanderbilt motnje spanja Center poročali dobre rezultate pri avtističnih otrok , ki so trpeli zaradi nespečnosti .

Premisleki

Ker vsi različno odziva na melatonina odmerkih in čas , se posvetujte z zdravnikom , da ugotovi , koliko melatonin dati otroku .
Effects

Večina ljudi ne kažejo nobenih stranskih učinkov od melatonina , vendaruniverza Maryland Medical Center poroča, nekateri ljudje so imeli želodčne krče , razdražljivost, jutranjo zaspanost in druge stranske učinke .
Opozorilo

po mnenju dr Paul Roumeliotis z dr Pavla Zdravje otrok in Wellness spletne strani , lahko melatonin povzroči epileptične napade na otroke, če overused .