otroške organi so v več pogledih razlikuje . Njihove dihalne poti so manjše, njihova pljuča imajo manjšo površino in njihova srca črpalko hitreje. Prehrana in fitness igrajo pomembno vlogo v teh manjših, zahtevnih organov
Vaja Zahteve
Redna telesna dejavnost jednevno potrebna. ; pomaga graditi in vzdrževati zdrave mišice , kosti in sklepe. . Vse vrste vadbe izboljšajo količino in kakovost spanja
energetske potrebe
Otroci imajo višjo stopnjo metabolizma ; zahtevajo več hrane in spanja kot pri odraslih . Ko spijo , rast in celični popravilo zgodi. Naglo rast so resnične ; Rast se nadaljuje v najstniških letih
Prehranski potrebščin
otrokovo telo potrebuje prehrana - . ne le s hrano . Če niso bile izpolnjene prehranske potrebe --- ga preveč sladkih /zelo mastnimi živili ali ne dovolj hranil - gosto živil --- otroci ne morejo opravljati na ravni starosti primerne .
Imunskega Sistemske Razlike
otroške imunski sistemi so premalo razvite in okužba nagnjena ; njihova rezerva in vzdržljivost niso kotodraslega . Telesna temperatura je nepredvidljiv in lahko moten zaradi bolezni. Vodenje svoje telo spočiti in dobro nahranjene je bistvenega pomena.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane