Dekleta lahko pojavijo težave kolena zgodaj v otroštvu , vendar težave še posebej začetek popping up okrog zgodnjih najstniških letih . Težave kolena , ki so veliko deklet izkušnjeneposredna posledica spremembe dogajajo na njihovih telesih .
Hondromalacija patellae jepogoj dekleta lahko razvije . Po Orthoseek , Hondromalacija patellae pomeni mehčanje sklepnega hrustanca v kolenu čepico . Hrustanec omogočakoleno gladko in je fluidno premikanje. Kothrustanca pod kolen pokrovčkom poslabša, bolečina se pojavi, ker ni dovolj blazina za preprečevanje trenja med stegnenico in kolen pokrovčkom .
Dekleta lahko pojavijo druge bolečine, kolena pa tudi nekaj resnih poškodb , kot je raztrgan sprednje križne vezi . Osgood Schlatterjeva bolezen je ena težava, dekleta imajo lahko pri razvoju , še posebej, če se ukvarjaš s športom . Opomba Če občutljivost, bolečina in oteklina razvije tik pod kolena čepico , kot so ti znaki bolezni .
Vzroki za težave s koleni
dekleta rastejo , njihova kolena morda morali hitro prilagoditi za podporo nekaj telesne teže. Pritisk na kolenih lahko povzroči bolečine . Ukvarjanje s športom lahko vpliva tudi na kolenih deklet , še posebej, če igrajo zelo aktivno športa , kot so košarka, ki vključuje veliko teka . Pritisk ustanovljena dekliška kolena od teka lahko povzroči težave v daljšem časovnem obdobju . Tudi različne gibanja v športu , še posebej hitre spremembe smeri , lahko obremenijo kolena deklet in povzroči težave .
Knee težave, ki vodijo družino
težave Knee lahko vodijo tudi v družini . Artritis zdi, kot nekaj, kar naj bi vplivalo le starejše ženske , če pa če imamo v družini , lahko lezenje gor prej, kot je bilo pričakovano . Artritis jepostopno oguljena hrustanca , kar lahko povzroči boleče boleče občutke.
Okoljski vplivi
težave kolena Dekliška lahko ustvari svoje okolje . Nekatere dejavnosti lahko igrajo vlogo pri tem, kako dobro lahko kolena punca ima največ proti tistim obremenitvam. Če16 -year -old girl dela , kjer je kratica za ure na koncu , ne da bi sedel za počitek , lahko to nositi na kolenih . Tudi, čepunca hodi v šolo vsak dan, ona doživeli nekaj bolečin pri hoji po pločniku za daljše časovno obdobje.
Preprečevanje težav kolena
Včasih težave kolena pri dekletih ni mogoče preprečiti , vendar pa obstaja nekaj korakov, ki jih je mogoče sprejeti , da pomaga. Nosite ustrezno obutev, kot se morda zdi preprost korak , vendar je lahko učinkovito sredstvo za podporo kolena . Čepunca ne veliko teče, ona bi morala nositi čevlje z veliko oblazinjenje in podpore, ki bo ublažila vpliv.
Prav tako naj bi dekleta raztezajo pogosto spodbujajo nemoteno gibanje v kolenih . Ne smejo se Preopteretiti medtem športom . Ti naj počiva kadar je to potrebno , in vedno povedal trener in atletski trener glede kakršne koli bolečine ali neugodja , da se počutite. Nošenje ščitniki za kolena lahko pomaga tudi tako, da preprečuje modrice ali praskami . Morebitne poškodbe, razvite v otroštvu lahko povzroči težave v prihodnosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane