Otroci so se začeli , da so izpostavljeni medijem v zelo mladih letih , kot so televizija, radio , video iger in filmov. Glede na študijo, Seattle Childrens Hospital , zmanjšuje pogostost medijev v življenju otrok, lahko bistveno zmanjša ADHD vedenje. Dojenčki in malčki se zdaj privzdignil poleg televizijskih sprejemnikov za gledanje TV programov javnega in risank , ki kažejo, glasno , hitro premikajočih se slik. Z omejitvijo vašega otroka izpostavljenost do medijev , je mogoče zmanjšati ADHD vedenja in simptomi .
Odpraviti Trigger Foods
lahko Nekatera živila in aditive za živila povzročijo otroci simptomatično reagirati , razstavlja vedenje in dejanja , ki spominjajo na ADHD vedenje , na primer hiperaktivnost , distractability in nezmožnosti , da se osredotoči . Odstranitev te sprožilne živil , po mnenju dr Ben F. Feingold v svoji študiji z reaktivnimi hrane, lahko izboljšajo vedenje pri otrocih in odraslih . Nekatere izmed slabših sprožilnih živila in aditive za živila , so naftni sladkorji , umetni sladkorji, živilsko barvilo , nitriti in nitrati , pšenični izdelki in mlečni izdelki .
Dodaj Omega maščobne kisline
Omega maščobne kisline najdemo v nekaterih oljih , kot so laneno seme ali mandljevega olja , in je bilo dokazano, da izboljšajo motor in živčne delovanje , kot tudi izboljšanje kako dobro sistemi delujejo v telesu . Dodate lahko ta olja v sadni napitek ali soka dati otroka premlada, da bi jo sprejeli z usti. Posvetujte se s svojim pediatrom , o katerih bi olje je najboljše za vašega otroka.
Senzorična Destimulation
Nekateri dojenčki in malčki s simptomi ADHD se dobro odzivajo na senzorične destimulation , ki vključuje tehnike kot ščetkanje in masaža za sprostitev otroka . Ščetkanje se opravi s pomočjo izredno mehko krtačo terapija pri delu, ki se nežno vtiramo v kožo, nekaj minut čez dan . Masaža je tudi koristno , vendar je treba storiti z nežnim pridih , saj je večina otrok z ADHD simptomov izjemno občutljiv na dotik .
Music Therapy
Dodajanje blagodejno klasično glasbo sobo vašega otroka lahko pomagajo umiriti svoj sistem in lahko pomagajo zmanjšati ADHD vedenja pri otrocih in odraslih . Namesto da bi igral proti golu ali rock glasbe v vašem domu ali v avtu , predvajanje klasične glasbe Mozarta in Beethovna , ki bodo sprostili vašega otroka živce.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com