Faze okrevanja zaradi smrti ljubljene osebe

smrt ljubljene osebe ni nikoli lahka za obdelavo in razumevanje faze žalosti in izgube lahko pomagajo pri delovnih svojo pot do okrevanja . Elizabeth Kubler - Ross je opredeljen najprej v svoji knjigi » 1969 Umiranje in smrt , " te faze žalosti vedno ne pride , da bi včasih mešata med seboj . So pa univerzalna in znanje od njih lahko prepreči občutke osamljenosti . Zanikanje

prvi fazi žalovanja , zanikanja , jeposledica šoka izgubila ljubljeno osebo . V tej fazi , ne boste mogli sprejeti, da je vaša ljubljena oseba mrtva . Morda ne boste mogli reči, da je tvoj ljubljeni " izginila ", in menite , da je nekako še vedno prisotna . Lahko si predstavljate, pogovore z vašo ljubljeno osebo . Ta normalna faza žalovanja ponavadi ne traja zelo dolgo.
Anger

rezultati Anger od bolečin počutil kot posledica smrti ljubljene osebe . Lahko se znajdete sprašuje, " Zakaj jaz ?" ali " Zakaj on ?" Morda boste počutili jezni na osebo , ki je umrl , ali celo na sebe. Morda boste počutili , kot da jecelotno vesolje nekako zbrali proti tebi . Lahko iščete krivca za izgubo . Primeri ljudi, ki uživajo življenje, lahko povzroči dodatno bolečino in jezo .
Pogajanja

V tej fazi se lahko znajdete poskuša pogajati z večjo močjo . Na primer , boste morda menijo, da če spremenite svoje vedenje ali opravljati določeno dejavnost , vaše ljubljene bo dal nazaj.
Depresija

sredi depresije , je lahko življenje zdi nesmiselno in brez upanja. Morda boste sami ločen od stvari , dejavnosti in ljudi, ki jih je nekoč uživalo . Obstaja lahkoobčutek odrevenelosti , ki včasih daje pot do žalosti in jeze . Ta faza lahko včasih pripelje do samo- destruktivno vedenje in celo samomor , tako da, če ste ugotovili, da ste popolnoma preobremenjeni , je treba poiskati pomoč od družinskega člana , prijatelja ali zdravnik
Sprejem

sprejema takrat , ko ste končno spoznali, da je vaša ljubljena oseba ni več, in da je ne morete storiti ničesar o tem. Začnete naučiti, kako živeti , ne da bi to osebo , in boste začeli videti , da obstaja upanje in da življenje ima prav . Jeza in bolečina začela popuščati , čustva postanejo lažje obravnavati , in celjenje zares začne. To je v tej fazi , da se izterjava začne bitirealnost .