Kako Cope Po spontanem splavu

trpela za spontani splav, je eden od najbolj uničujočih dogodkovstaršev lahko srečujejo. Osamljenosti in žalosti splav listi v svojem zbudi lahko ogromno in čustvene rane lahko traja dolgo časa, da se zacelijo . Medtem ko bodo nikoli nič ne bo poškodoval stran v celoti , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da pomagajo sami spopadati po spontanem splavu . Tisto, kar potrebujete
spontani splav podporno skupino
Proste Prikaži več navodil
Cope Po spontanem splavu
1

Stop krivijo sebe ! Vsi imamo tendenco, da se spomnimo na vse stvari, ki smo storili , ko smo bili noseči, in preučiti vsako podrobnost, da bi poskušali najti vzrok za splav in določiti načine, da bi bilo mogoče preprečiti . Resnica je, da je bil verjetno nikakor ne bi bilo mogoče izogniti vaš splav . Večina spontanih splavov pride zaradi kromosomskih nepravilnosti v zarodku , ki so popolnoma izven nadzora matere .
2

ga pregovoriti . Čeprav je težko govoriti o bolečini , ki si delijo svoje občutke s svojo družino in prijatelji, jim pomaga bolje razumeti svoje žalosti in jim daje možnost , da vam z boljšo čustveno podporo . Če se počutite udobno se pogovarjam z njimi o tem , je obdana s tistimi, ki ste radi v procesu žalovanja vam bo pomagal spopadati po spontanem splavu .
3

Razumem, da drugim pomeni dobro . Nihče zares ne ve , kaj naj rečem , da ženska, ki je pravkar utrpela spontani splav . Nekateri ljudje so lahko poskušali potolažiti z besedami, stvari, kot so : " Vedno se lahko še enega otroka , " ali " To je bil verjetno za najboljše . " Medtem ko so ti ljudje pomeni tudi , da ne zavedaš, kako Neosjećajan lahko njihove besede zdi. Ob drugega otroka ne bo zapolnila praznino , ki ste ga izgubila levo in se, če si jih je utrpela spontani splav , drugi pa morda ne bodo mogli razumeti. Čeprav je včasih težko , poskusite ne gostijo ostre občutke za tiste, katerih nameni so dobri.
4

najti nekaj, da boste uživali delaš , in to storite. Poskusi, da poberem nov hobi ali se vključili v prostovoljno delo . Najti nekaj novega , da boste uživali delaš bodo pomagali, da vaš um osredotočen na nekaj drugega kot vaš splav .
5

Pridružite skupino za podporo interneta. Obstaja internet podporne skupine za skoraj vse fizične in čustvene prizadetosti predstavljiva in govori z drugimi, ki ste jo utrpeli podobne izgube vam lahko pomagajo pri soočanju po spontanem splavu . Drugi, ki so izgubile otroka, natančno vedeli, kaj boste skozi in jih lahko ponudi ogromno čustveno podporo in zamisli za pomoč pri procesu zdravljenja . Po drugi strani pa lahko svoje izkušnje in nasvete, ki vam pomaga nekdo drug , ki se srečujejo z isto žalosti in osamljenosti .
6

Dajte si čas za žalovanje in se pozdravi , preden poskušate spet zanosila . Čakajoči vašemu telesu priložnost, da se pozdravi in hormonov priložnost za stabilizacijo po spontanem splavu . Čaka, dokler ste se naučili obvladovati vašo izgubo , jepametno izbiro.