Če želite izračunati, kdaj je bila vaša zadnja menstruacija, če je vaš rok poroda 9. avgust, morate od 9. avgusta odšteti 280 dni. Ker standardna nosečnost traja 40 tednov ali 280 dni, vam bo to dalo približen datum vaše zadnje menstruacije (LMP).
Torej, če štejemo nazaj od 9. avgusta, bi bil vaš LMP okoli 18. oktobra.