Utrujenost & Zaspanost

utrujenost in zaspanost , imenovana tudi zaspanost , so besede , ki opisujejo dva podobne pogoje pogosto značilen občutek utrujenosti in željo po spanju . Medtem ko sta oba pogoja nekoliko podobni in so pogosto soobstajajo kot posledica pomanjkanja spanja , utrujenost in somnolenca, ki so tudi bistveno razlikuje . Kaj je utrujenost ?

Značilno je , utrujenost , imenovana tudi zaspanost , utrujenost, utrujenosti in izčrpanosti , jestanje zavesti , ki je v glavnem povezana z duševno ali telesno slabost in včasih oboje. V večini primerov ,občutek duševne ali fizične utrujenosti je običajnoposledica duševne ali fizične overexertion .
Vzroki in simptomi utrujenosti

Obstaja veliko vzrokov za utrujenost ki sodijo v tri glavne kategorije: dejavniki življenjskega sloga , psiholoških težav in zdravstvenih razmerah . V nekaterih primerih pride do utrujenosti od nekaterih dejavnikov življenjskega sloga , kot so prekomerno telesno dejavnostjo , pomanjkanje spanja ali zlorabe kofeina ali alkohola . Utrujenost se pojavi tudi zaradi nekaterih psiholoških problemov , vključno z depresijo, žalosti ali stresa . V nekaterih primerih , rezultati utrujenost od medicinskih stanj, kot so rak , akutne odpovedi jeter ali anemije . Simptomi utrujenosti vključujejo občutek slabosti , glavobole in nepojasnjene bolečine v mišicah .
Kaj je zaspanost ?

zaspanost, imenovana tudi zaspanosti ali idiopatsko hipersomnije , je pogoj značilna močno željo po spanju . Pogosto, rezultati zaspanost pri posamezniku bivajo v stanju spanja ali v bližini - spalni za nenavadno dolgo časa podnevi kot tudi spanje ponoči . Posameznik doživlja zaspanost pogosto bo zaspal v neprimernih časih in v neprimernih prostorih.

Vzroki in simptomi zaspanost

Kot utrujenosti , obstaja več različnih vzrokov zaspanosti . Lifestyle dejavniki , ki povzročajo zaspanost vključujejo dolgotrajno delo , nezadosten spanec ali jet lag . Zaspanost je povzročila tudi psihične težave, kot so anksiozne motnje in shizofrenije. Bolezenska stanja , kot so motnje spanja ali hipotiroidizem povzroči zaspanost , kot tudi nekaterih zdravil . Simptomi vključujejo zaspanost slabo spomin, dnevno zaspanost, čezmerno zehanje in splošno stanje z nizko porabo energije .
Zdravljenje

Obstaja več učinkovitih načinov za zdravljenje utrujenost in zaspanost . Posamezniki, ki se soočajo utrujenost ali zaspanost zaradi nekaterih dejavnikov življenjskega sloga lahko spremenite svoje vedenje . Utrujenost ali zaspanost s psihološkimi težavami ali zdravstvenih težav povzročile na splošno je mogoče zdraviti z zdravili . Zdravniki bodo poskušali odkriti osnovni vzrok problema , tako da lahko predpisal ustrezno zdravilo .