Bendroko v na 35- do 40 stopinj .
2
Bendroko rahlo navzgor .
3
ogradite povoj ACE okoli podlakti in nadlakti , ali ramen . Ovijte od komolca do dlani . Zaviti tako hrbtno tako podlakti in nadlakti dotik bandažo , vendarv notranjosti ne . Nadlaket bo imel podlakti v mestu. Ta ščiti roko in z roko v položaju supination .
4
Ovijte drugo ACE povoj kot traku iz rame na nasprotni strani na podlaket . Ovije okoli telesa , tako da jekrak tesno naslonjen na prsih . Obloga naj bi podobna zanko .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com