umijte noge z milom , da odstranite vso umazanijo in bakterije . Sperite noge in s toplo vodo .
2
osušite noge skoraj v celoti z vpojno brisačo . Z odhodom noge rahlo vlažna , bovlažilec zaklene v kožo lažje .
3
Uporabi karitejevo maslo ali vazelina čez razpoke v petami . Plaščkože na petah temeljito z vlažilno kremo .
4
Slip na bombažne nogavice takoj po uporabi vlažilno kremo . Ko izvlečete nogavice za čez noge , jih poskušati prilagoditi pred petami brez brisal vlažilec off vaše kože . Spletna stran VitaDocs priporoča zajema petami s plastično folijo prvo , preden si nogavice za tesnjenje v kremo in zmanjšanje ga obrišite .
5
Pustite nogavice za najmanj osem ur , da so vlažilci čas za delo na vaši koži . Enostaven način za dosego tega je , da opere noge , preden greš v posteljo ponoči in spati v nogavicah .
6
Odstrani nogavice po osmih urah .
7
ta postopek se ponovi vsako noč , da navlažijo kožo in zdraviti razpoke . Moral bi opazili izboljšanje razpoke v petami v roku treh dni po spletni strani VitaDocs .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com