Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Family Health | Zdravje Nosečnost

Koliko bi morali telovaditi med nosečnostjo?

Količina vadbe med nosečnostjo:

- Zmerno intenzivna aerobna aktivnost (kot je hitra hoja, plavanje, kolesarjenje itd.):

- 150 minut (2 uri in 30 minut) na teden, razporejenih na vsaj 3 dni.

- Vsaka seja naj traja vsaj 10 minut.

- Vaje za krepitev mišic, ki vključujejo vse glavne mišične skupine (vključno z mišicami hrbta, nog, trebuha, rok, ramen in mišic medeničnega dna), je treba izvajati vsaj 2 dni v tednu.

Zdravje Nosečnost
  1. Kakšne so možnosti, da je nosečniški ultrazvok napačen?
  2. Ali morate ob vsaki nosečnosti dobiti injekcijo za RH faktor?
  3. Vrste porodnišnic klešče
  4. Kako dolgo po rojstvu otroka ostane nosečniški hormon hcg v vašem sistemu?
  5. Pri kom je maite noseča?
  6. Ali lahko ugotovite, kdaj ste noseči 12 dni?
  7. Dilatacija in Evakuacija Recovery
  8. Ali je omeprazol varen za nosečnice?
  9. Ali še obstaja možnost, da bi bila noseča, če bi bil test negativen, vendar bi imela menstruacijo občutek slabosti, rahle krče in napihnjenost?
  10. Koliko časa do pojava simptomov zunajmaternične nosečnosti?
  11. Če vam predpišejo zdravilo Amoxillan, ali lahko vpliva na nosečnost?
  12. Kaj pa, če je imela vaša hčerka pred 4 tedni spontani splav, zdaj je v bolnišnici zaradi okužbe medenice, še vedno je bilo tkivo, ki se lahko pritožuje v maternici?
  13. Cevi prevezane in ožgane 22 let izostala menstruacija starost 50 sem noseča?
  14. Kakšna stalna podpora med porodom
  15. Sonar pokaže otroka v 5. tednu nosečnosti?

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com