Zakaj nosečnica pozno v nosečnosti spi na hrbtu?

Nosečnicam svetujemo, naj ne spijo na hrbtu, še posebej pozno v nosečnosti, zaradi številnih možnih tveganj, povezanih s tem položajem. Evo zakaj:

1. Sindrom hipotenzije v ležečem položaju: Spanje na hrbtu lahko privede do sindroma ležeče hipotenzije, ki je stanje, za katerega je značilno znižanje krvnega tlaka in potencialna omedlevica. To se zgodi, ko povečana maternica pritiska na glavne krvne žile, zlasti na spodnjo votlo veno, ki je odgovorna za prenos krvi iz spodnjega dela telesa v srce. Ta zmanjšan pretok krvi lahko povzroči omotico, omotico, slabost in celo zmanjšan dotok kisika do otroka.

2. Zmanjšan pretok krvi v maternico: Spanje na hrbtu lahko stisne spodnjo votlo veno, kar lahko omeji pretok krvi v maternico in posteljico. Ta omejen pretok krvi lahko povzroči neustrezno dostavo kisika in hranil otroku v razvoju.

3. Bolečine v hrbtu: Spanje na hrbtu lahko obremeni hrbtne mišice in vezi, kar poslabša morebitne že obstoječe bolečine v hrbtu ali povzroči novo nelagodje. Teža maternice, ki pritiska na hrbtenico, lahko prispeva k povečanemu pritisku in bolečinam v hrbtu.

4. Položaj ploda: Spanje na hrbtu lahko povzroči, da se dojenček premakne v posteriorni položaj, ki je obrnjen na materin hrbet namesto naprej. Ta posteriorni položaj lahko povzroči daljši in zahtevnejši porod.

Zato je priporočljivo, da nosečnice pozno v nosečnosti spijo predvsem na levem boku, da se izognejo tveganjem, povezanim s spanjem na hrbtu. Spanje na levem boku pomaga izboljšati pretok krvi v maternico in posteljico, zmanjša verjetnost sindroma hipotenzije v ležečem položaju, ublaži nelagodje v hrbtu in spodbuja splošno udobje tako za mater kot za otroka.