Prostata Širitev Alternative Treatment

povečano prostato jepogost pojav kot moški dosežejo svoje 60-ih let . Današnji medicinski izraz je benigna hiperplazija prostate ( BPH ) . Kot jeprostata povečuje , to ovira uriniranje . Pogosti simptomi so težave pri uriniranju , gredo na stranišče pogosto , šibek tok in težave praznjenje mehurja . Strategija naravno zdravljenje vključuje priporočila življenjskega sloga in nekaterih naravnih dodatkov . Vi bi se morali posvetovati z izkušenim izvajalcem zdravstvenega varstva oblikovati režim , in vedno obvestite svojega zdravnika o kakršnihkoli dodatkov , ki jih želite uporabljati . Upravljanje Simptomi z dieto

preprečiti ali omejiti alkohol in kofein ; dražijo mehur in bo prispevala le sečnih težavah . Jejte 20 do 35 gramov vlaknin na dan za spodbujanje pravilnosti . Zaprtje poslabša simptome BPH . High- fiber živila vsebujejo cela zrna, sadje , zelenjavo in fižol. Bodite dodatek vlaken , če vam je težko , da uživajo zadostno vlaken skozi vaše prehrane . Omejite vnos nasičenih maščob , ki je bogat v živalskih proizvodih . Izberite nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov in brez mesa beljakovinskih virov , kot so fižol, žitarice in soje . Glede na alternativni strokovne medicine Dr Andrew Weil , azijski moški imajo veliko manjšo incidenco BPH in raziskovalci verjamejo, da je povezan z uživanjem soje .
Upravljanje simptome z naravnimi dopolnitvah

Glede na University of Maryland Medical Center , vse naslednje dopolnil izboljšati različne simptome BHP v kliničnih študijah. Saj ni treba , da bi vsak dodatek na seznamu, saj nekateri ponujajo enake rezultate ; To jepodročje alternativne medicine , kjer je govoril s strokovno pomoč. On lahko ponudi napotke o režimu dodatek

Beta - sitosterol , naravno najdemo v rastlinah, izboljšan pretok in zmanjša količino urina, ki ostane v mehurju . ; ni zmanjšanje velikosti prostate. Bodite 60-130 mg na dan . Bučna semena sobogat naravni vir te spojine in imajo dolgo zgodovino uporabe v spodbujanje zdravja prostate.

Saw Palmetto deluje na podoben način kot zdravila na recept , ki vodijo testosteron spremenili v kemikalijo, rast goriva prostate . Predlagani odmerek je 320 mg na dan. Opozoriti je treba, da je , medtem ko najdemo številne študije koristi , nekateri pa ne.

Pygeum jetradicionalno zdravljenje urinarnih težavah in študije pa so pokazale , da je še posebej dobro za zmanjšanje pogostosti uriniranje ponoči in spodbujati boljši pretok urina . Vzemite 75 do 200 mg dnevno
Priporočena Self - Care

Ne držite v urinu . ; iti, ko se počutite pozivam . Izogibajte tekočin dve uri pred spanjem , in ne pijete veliko tekočine naenkrat . Vaja vsaj 30 minut petkrat na teden in zmanjšanje stresa kot najboljše kar lahko. Izogibajte dekongestiv in antihistaminik zdravil ; se poslabša simptome .