Zdrava zabava Dejavnosti za mladino

zdravo bivanje je kot učenje : Če ga ne uživajo , vam verjetno ne bo naredil . Za mladino današnjem elektronskem svetu , sodelovanje pri zdravih dejavnosti, ki so prav tako zabavno , jetreba za obstanek v formi in na splošno ohranja dobro počutje. Zabava, zdrave dejavnosti niso niti drage niti zapleteni , v resnici pa so lahko tako enostavno, kot dvorišču igri oznako. Fizično zdravje
Borilne veščine lahko pomaga pri moči in fleksibilnosti.

Bivanje močna in aktivna v vaši mladosti je ključnega pomena za dobro zdravje kasneje v življenju . Vaja vsaj štiri dni na teden vsaj polure. Pridružite športno ekipo na svoji šoli ali lokalni rekreacijskem oddelka . Zadeti bazenu ali telovadnici vsak drugi dan za kopanje ali dvigovanje uteži . Jogo , aerobiko ali pilates v svoji sobi. Ali zgrabi disk leteča in glavo v park s prijateljem . Zberite skupino prijateljev in igrajo pickup košarkarsko tekmo . Odločite se za kolesarjenje s svojo družino . Sprehod okoli nakupovalno središče s svojo sestro.
Socialni Zdravje

Vzemite si čas , da se sprostite s prijatelji .

načrt zabavne aktivnosti s prijatelji , kot so ples , gledanje filmov ali nakupovanje . Sprejmi povabila , da greva ven kadar je to mogoče ( z dovoljenjem svojih staršev ), nikoli ne moreš imeti preveč prijateljev in nikoli ne vedo, na koga lahko srečaš . Pridružite se klubu ali mladinsko organizacijo in sodelujejo v organiziranih dejavnosti in izlete na redni osnovi . Hodi v cerkev in pela v zboru ali pomoč pri načrtovanju fundraisers . Sodelovanje z drugimi, jeključni del ohranjanje dobrega splošnega zdravja .
Čustvena zdravje

Ostani blizu svoji družini za optimalno čustveno zdravje .

glave depresije in se obdržati dobre volje z vrsto zabavnih in čustveno zdravih dejavnosti. Poslušajte optimistično glasbo. Napolnite sobo s svežim cvetjem , svetle barve in sladki vonji lahko instant razpoloženja ojačevalci . Najbolj smešno film. Pick torto recept in ga pečemo s svojim bratom ali sestro. Pridružite svojo družino za en dan v zabaviščnem parku . Kupi si novo majico ali obleko, ki vam flatters .
Cognitive Zdravje
Ne dovolite, da vaš um v mirovanju . Izzovite sebe .

Naj bo vaš um oster z zabavnimi duševnimi izzivi in nove informacije . Če ste še posebej dobri v angleščini , se pridružijo literarno ekipo . Če stemath čarovnik , se pridružijo klubu matematične in tekmovati z drugimi šolami . Pick up sudoku ali narediti nedelja križanko . Preberite košček klasične literature . Obisk muzejev območju ali umetnostne galerije in se seznanili z zgodovino svojega mesta ali lokalnih umetnikov . Bodite pouk tujega jezika ali naučiti igrati glasbeni instrument .