Kaj Effect Ali Nahrbtniki imajo na srednješolce " hrbet ?

Lugging težko -knjige napolnjen nahrbtnik naštudent je vrnil ves dan , lahko povzroči bolečine v hrbtu , še posebej, če jetovor pretežak za telesno maso študenta . Konahrbtnik tehta več kot 15 odstotkov telesne teže študenta , je to verjetno povzročilo bolečine v hrbtu , v skladu s Webmd.com . Izid

Koštudent nosi težka nahrbtnik , to kaže, da poziv slabo držo , kot je slonela na eni strani ali upogibanja hrbta . Ko ljudje stati , hoditi ali sedeti nepravilno , lahko povzroči nepravilno spinalno poravnavo kot tudi pritisk na mišice , ki lahko privedejo do poškodbe živcev in trajno slabe drže .

Poleg tega nazaj paketi , ki so pretežka , lahko povzroči drobne mišice solze kot tudi utrujenost in mišične draženje . Če imaoseba v vratu in hrbtu ali glavobol , je lahkoznak, da jenahrbtnik pretežak ali da jeoseba, ki jo nosi narobe .
Kako pravilno nositi nahrbtnik

Pri uporabi nahrbtnik , uporabite oba pasova . Ne visi nahrbtnik čez eno ramo . Ko uporabljajo oba pasova , ste uravnoteženje obremenitve . Trakovi ne sme biti ohlapen . Če se obesi vrečko čez eno ramo , nato pa redno preklapljate z rameni . Tehtati svoj ​​napolnjen nahrbtnik , da vidite , kako težko je. Morda ste v za presenečenje . Razbremenite svoj ​​tovor , če je to mogoče.
Nasveti

Ne uporabljajte nahrbtnik, ki pade nižje od pasu. Nizko slung nahrbtnik postavlja preveč obremenili ramenih . Nahrbtniki tudi ne bi smelo priti nad ramo . Večina teže bi morala biti v središču pakiranja in ne off na eno ali drugo stran.
Ledveno oporo

Razmislite o nakupu nahrbtnik, ki zagotavlja ledveno oporo . Ta vrsta paketa je opremljen z blazino , ki piha gor in zagotavlja dodatno podporo .
Premisleki

Tisti, ki opravljajo svoje nahrbtnik v svojih rokah tudi pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu . Dekleta doživljajo več nazaj nelagodje kot fantje .