Kako Make Your Body zraste

Za večino del , je moški , ki ugotovijo, da so kratkoizziv , vendar obstajajo tudi ženske, ki bi raje višji , kot so. Dobro je, da je možno , da zraste brez stranskih učinkov rastnih hormonov , ki lahko vključujejo povečano gostoto kosti , nagubano kožo , telesne mase in akne . Pomagajo vaše telo naravno raste zdrava in varna . Pomembno je razumeti, da so naslednji koraki ne bodo dejansko bi si zrasti kot vaši genetics vam predispozicije za to. Navodila

1

Bodite pozorni na držo . Slumping kot si ti zdijo krajši. Vstani in sedi ravno z rameni nazaj. Vam bo dejansko stal toliko kot centimeter višji.
2

Jejte hrano, bogato s kalcijem , beljakovin , vitaminov, mineralov in beljakovin . Porabijo mlečnih in mesnih izdelkov , kot tudi sadje in zelenjavo , da boste dobili to v vaši prehrani . Kalcij je še posebej pomembno , saj pomaga pri razvoju kosti , ki je sestavni del raste na svoj polni višini .
3

Get veliko spanja vsako noč. Res je , da že ima telo naravne hormone rasti . Po homeopat Melanie Grimes , ko ste spali glutamina amino kislin redno stimulira teh rastnih hormonov , s čimer se spodbuja telo , da raste .
4

Vaja . Kombinacija dobre prehrane , dovolj spanja in izvršuje najbolje pomaga telesu, da proizvede dovolj rastnega hormona za pomoč raste .
5

Smej se pogosto . Kot je čudno, kot se sliši , po Bernie Siegel , MD , smeh je eden od najboljših načinov za spodbujanje vaše telo za ustvarjanje bolj človeški rastni hormon .