Kako izračunati ovulacije Obdobja

Časovno obdobje , ki obkroža ovulacijo jenajbolj plodna čas v ženskem menstrualnem ciklusu . Vedeti, kdaj bo ta čas prispe , jepomemben korak za vsakogar, ki želi doseči ali prepreči zanositev. Uspešno napovedujejo ovulacijo zahteva, da si vzamete čas , da spoznajo svoje telo in študij vaših ciklov . Obstajajo štirje glavni načini ovulacije napoved. Najboljše rezultate dosežemo , če je več kot ena metoda uporablja v obdobju nekaj mesecev . Tisto, kar potrebujete
Bazalni termometer jezik ovulacije napovedovalec kit
Proste Prikaži več navodil

1

Naj koledar . Obkrožili prvi dan svojega obdobja , ki je , ko se začne ženski cikel . Ta postopek se ponovi vsak mesec . Ko se jezačel drugi krog , štetje nazaj od drugega kroga 18 dni in dal "X" skozi ta dan. "X " označuje prvi dan ste morda ovulacijo .
2

Vzemite temperaturo. Uporabite bazalni termometer vzeti ustno temperaturo vsako jutro preden vstanete iz postelje . Posnemite bazalno temperaturo vsak dan. Uporabite grafikon , da bi bilo lažje najti vzorce. Videli boste na 0,5-1,6 dviga v vašem bazalno temperaturo , potem ko ste ovulacijo . Temperatura ostane povišana vse do začetka naslednje menstruacije .
3

Preverite materničnega vratu tekočino , kot materničnega vratu tekočine ali izcedek iz nožnice , se razteza več kot normalno in podobno beljakov ob ovulaciji . Dal nekaj tekočine med palcem in kazalcem . Če lahko raztegnejo prste , ne da bi poškodovali niz tekočine , to je najverjetnejeTip tekočine , ki kaže na ovulacijo. V 12 do 24 ur , v katerem boste našli to vrsto tekočine je navadno najbolj plodna čas .
4

Get kit ovulacije napovedovalec . Obstajata dve vrsti ovulacije napovedovalec kompletov , vendar tako urinski test za luteinizirajoči hormon ( LH) , ki sunkov pred ovulacijo . Uriniranju neposredno na preskusne palico ali potopiti testni listič v zbranega urina . Preverite v oknu za nadzor , da se zagotoviTest deluje. Počakajte, koliko časa je označeno na smereh in primerjati rezultate z vzorcem , ki na navodilu . Pozitiven rezultat kaže , boste ovulacije v naslednjih 36 urah .