Resnost simptomov so se pojavile med perimenopavze zelo razlikujejo . Pri nekaterih ženskah perimenopavze poteka tako nežno in tiho , da ni potrebno zdravljenje . Za druge se lahko simptomi lahko veliko slabše in s tem močno vplivajo na kakovost življenja . Spolna aktivnost lahko postane boleče , lahko interakcija z zakoncem postanejo napeti , in pomanjkanje dobrega trdnih počitka lahko zmanjša koncentracijo , s čimer se zmanjšuje produktivnost na delovnem mestu .
Lifestyle Spremeni
nekatere spremembe življenjskega sloga ne sme neposredno zdraviti simptome menopavze , vendar pa bodo prispevale k zdravju in s tem splošno dobro počutje . Prenehanje kajenja , redno izvaja, jesti zdravo prehrano , in rezanje nazaj na alkohol in kofein se bo izboljšala kakovost življenja . Meditacija in joga je koristna tudi pri upravljanju stres in razdražljivost .
Zeliščni revizijah
Veliko zeliščna zdravila so na voljo za neposredno reševanje simptomov perimenopavze . Vendar pa je pomembno vedeti, da zeliščnih zdravil , čeprav ne veljajo enake stroge smernice so farmacevtski izdelki , lahko še vedno stranske učinke . Zdravnik mora vedno posvetovati pred začetkom zeliščne zdravljenja.
Ker so simptomi perimenopavzi z dramatičnim zmanjšanjem ali nihanje ravni estrogena povzroča , večina zeliščna zdravila iz rastlin in zelišč z visoko stopnjo hormonov , ki so Menijo, da so podobna estrogena . Vendar pa obstaja še niso dokončni dokaz, da so ti estrogen , kot so hormoni delujejo na enak način , da estrogen deluje v ženskem telesu .
Po Ann Louise Gittleman , CS, MNS , prehranska specialist , nekatere odnajbolj učinkovite zeliščne zdravljenja so laneno olje, svetlinovo olje, multivitaminov in cinka. Laneno olje pomaga z nočno potenje /vroče utripa in suhosti nožnice . Svetlinovo olje pomaga z glavoboli , krči , zadrževanje vode in razdražljivost .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane