Razumevanje menstrualnega cikla

vsak mesec , vaše telo pripravi na nosečnost , ali nameravate zanositi ali ne. Vaši jajčniki sprostitev jajčeca , ki bo postala bodisi oplojene ali skladišče med menstruacijo , skupaj s krvjo in tkivi , ki tvorijo zaščitno oblogo na maternici. Razumevanje različnih fazah menstrualnega ciklusa vam bo pomagal pridobiti boljše razumevanje , kako vaše telo deluje . Štiri faze menstrualnega cikla so folikularni fazi , ovulacija, lutealni fazi in menstruacija . Folikularna faza

cikel se začne s prvim dnem menstruacije . V dneh, ki so vodili do menstruacije , je vaše telo pripravi na morebitno nosečnost z vzpostavitvijo možganskega oblogo na steni maternice , ki bo zagotovil hrano za vsajeno oplojenega jajčeca . Folikle stimulirajočega hormona ( FSH ), se sprosti hipofize , kar povzroča foliklov v jajčnikih , da začne zorenje in začeti sprošča estrogen , drug hormon , ki pomaga razvijati maternične sluznice . Ker so ravni estrogena v vašem povečanja telesne , lahko pride do simptomov, povezanih z predmenstrualnega sindroma ( PMS ) , kot so nihanje razpoloženja in glavobole.
Ovulacija

Po približno dveh tedna, eden izmed foliklov bo javnost jajce , ki bodo potovali iz jajčnika v jajcevod . Ženska lahko izpustil dve ali več jajčec v 24-urnem period.This procesu sprostitev jajčeca ali ovulacijo , je splošno prepričanje, da se pojavijo okoli 14. dneva ciklusa , vendardejanski datum lahko zelo razlikuje od ženske do ženske . Prav na tej točki v svojem ciklu , da ježenska plodna , ali lahko zanosi . Po ovulaciji , bopretrgal folikle začne sproščanje hormona progesteron , ki preprečuje nobenih drugih jajc se sprosti .
Lutealni fazi

obdobje med ovulacijo in menstruacije je znan kot lutealni fazi . V tej fazi ,pretrgano folikel alirumeno telesce , bo še naprej za javnost progesterona , ki bo še naprej za zgostitev in graditi maternične sluznice . Lutealni fazi ponavadi traja med 12 in 16 dni . Če se oploditev ne pride, borumeno telesce začne sprevrgli , ki povzročamaternične sluznice razpadati .
Menstruacija

obloga maternice začne razpadati ,zaradi česar krvi in tkiv se širi skozi nožnico . L menstruacija običajno traja 3-7 dni in je sestavljena iz približno 2 1/2 oz . fluida . Poleg krvi , se menstruacije sestavljajo endometrija celic materničnega vratu in tekočine . To lahko barvo v razponu od svetlo rdeče ali roza do temno rjave ali celo črn .

Dejstva

povprečno ciklus traja približno 28 dni , vendar vsaka ženska Cikel je drugačna . Vi ne vznemirja , če je vaš ciklus krajši ali daljši . S spremljanjem ali celo začrtala svoje cikle , boste lahko izvedeli , kaj je normalno za vaše telo in biti sposoben prepoznati morebitne nepravilnosti , ki bi lahko opozorili na težave z zdravjem . Psihološki stres lahko odloži ovulacijo in povzroči daljši ciklus . Mnogi ljudje zmotno menijo, da skrbi poznega obdobja, lahko še dodatno zamudo ; Toda, ko pride do ovulacije ,trajanje lutealni fazi razlikuje malo od cikla do cikla . Ekstremne spremembe v teži ali prekomerno vadbo lahko povzroči amenorejo , odsotnost obdobja, ki je običajno začasna .