pred rojstvom masažo pomaga noseče ženske , da se sprostite napete mišice in zmanjšanje stresa in tesnobe , povezane z delom . Deluje tudi za lajšanje pain.The širi maternica postavlja veliko stresa na ramena , trebušne in hrbtne mišice območje matere , in bolečin v križu je zelo pogosta med nosečnostjo . Prenatalna maserke more izvajati pritisk na posamezne bolečih točk za lajšanje napetosti in bolečine . Vendar pa se je treba izogibati nekatere točke pritiska , kot na zapestjih in gležnjih , saj lahko spodbudi medenične mišice in maternice in privede do prezgodnjega poroda .
Funkcija
najvarnejši položaj za prenatalno masaža je ležal na svojih straneh , medtem ko je objemala blazino . Na voljo je tudimasažna miza posebej za nosečnice , z območij, izrezane za prsi in trebuh .
Expert Insight
Zmanjšana krvni obtok in povečala krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči otekanje sklepov . Prenatal masaža pomaga izboljšati cirkulacijo in naslove živce vneto zaradi pritiska maternice . Masaža pomaga za lajšanje bolečin ishiadičnega živca nosečnice doživljajo . Raziskave tudi kažejo, da prenatalna masaža znižuje stresne hormone, ki so glavni vzrok zapletov v nosečnosti .
Opozorilo
pred rojstvom masažo ne v prvem trimesečju priporočljivo, ker lahko poveča tveganje za spontani splav . Namesto tega začeli masažo v drugem trimester.Consult z zdravnikom o tveganju masažo terapijo , če imate določene pogoje. Na primer, masaža ni priporočljiva za ljudi, ki jim grozi prezgodnji porod ali tiste z motnjami strjevanja krvi .
Premisleki
predporodni masaža seja ponavadi traja 30 minut uro in se giblje od $ 50 do 150 $. Če si ne morete privoščiti prenatalni masažo , prosite partnerja , da vam masažo. Bolnišnice na vašem območju morda ponujajo brezplačne tečaje , ki poučujejo varno predporodne masažnih tehnik .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane