Kako Track My menstrualnim ciklom Online

Ko imaženska, njen prvi menstrualni ciklus , njen svet se zdi , da spremenite . Ženske se morajo ukvarjati z mesečnim skrbeti , ko bo njihov menstrualni cikel začne. Morajo biti pripravljeni in založena . Poleg tega se lahko pridobijo težo ali pa prelom akne outs okoli času njihovega obdobja. Mnoge ženske odločijo za urnik počitnic , ki imajo slike, posnete ali celo svoje poroke okoli njihovega menstrualnega ciklusa. Sledenje vaš menstrualni ciklus je še bolj pomembno, če ste poskušali zanositi. Če je vaš ciklus je dovolj usklajene , lahko enostavno napovedati ovulacije . Včasih je zapletena , da bi spremljali vaše ciklov . Imel vaš menstrualni ciklus treba slediti na kalandrih , ki bi lahko precej neprijetno , če ga našel nekdo drug . Na srečo ste sposobni za uporabo spletnih orodij , da bi spremljali menstruacijo zdaj. Ta članek vam bo razložil , kako bi spremljali vaš menstrualni ciklus na spletu . Navodila
sledenjem vaš menstrualni ciklus Online
1

Odločite se, kaj ste sledenje za . Iščete samo vem , kdaj naj cikel začeti ? Ali hočeš , da bi zanosila ? Morda celo poskušal da vidim, če ste peri- menopavzi ? Poznavanje svojega namena vam bo pomagal povedal, kaj morate slediti , ali samo tvoj zagon in zaustavitev datumi spremembe v materničnem vratu in bazalno telesno temperaturo .
2

Poišči spletno stran za sledenje. Obstaja več spletnih strani , ki vam omogočajo , da bi spremljali svoj ​​cikel brezplačno. ( Glejte poglavje Resources spodaj ). Druge ponujajo bolj podrobne informacije , tako da boste morda morali plačati stroške za njih. Primerjajo več in se odloči, ki deluje najbolje za vas , preden se vpišeš .
3

Urnik opomnik pregledu dojk . To je eden od najpomembnejših ukrepov za zgodnje ugotavljanje jih lahko naredite sami. Moral bi to predvidena za isti dan v mesecu , vsak mesec .
4

Začni sledenje . Boste želeli, da se prijavite na vsak dan in posodobite svoj profil . Več si sledijo , bodo bolj opazne vzorce okoli menstruacije .