Kako Make Your krajši

Mnoge ženske se bala dobili njihovo obdobje vsak mesec . Nekateri se lahko pojavijo krči tako slabo, da bi jih to lahko vodi v postelji, medtem ko se migranes , omotico ali pa samo splošno nelagodje . Vsaka ženska je menstrualni ciklus se razlikuje od naslednjega in načine za skrajšanje dolžine se lahko razlikujejo od ene ženske knaslednji. Lahko uporabite kontracepcijske tablete vplivajo na vaš menstrualni ciklus , vendar vedno govori z zdravnikom prvi. Tisto, kar potrebujete
kontracepcijske tablete
Proste Prikaži več navodil

1

Pogovorite se z zdravnikom o tem dobili recept za kontracepcijske tablete . Nekatere vrste lahko vaš cikli krajši, lažji in morda celo zmanjšali nobenih krčev , ki jih morda imate.
2

bodite bolj , če ste sposobni . Če ste krč , lahko vaja dejansko se boste počutili bolje in tudi skrajša čas , ki ga imate menstruacijo . Poskusite tek, hojo ali aerobika , da se vaše telo premika . Ti bodo osredotočeni na uresničevanje namestokrč dogaja.
3

Če ste že o kontracepciji , preskočite tablete placeba pri vašem paketu tablete. To bo pogosto zavlekle menstruacijo in lahko povzroči , da ga preskočite na mesec. Včasih pa to lahko povzroči tudi madeži . Pogovorite se z zdravnikom o jemanju rojstvu kontrole stalno in ona lahko predpiše drugo vrsto tabletk za to poteka. Nikoli ne poskusite to metodo, ne da bi ga prej posvetovali s svojim zdravnikom .
4

Urnik obisk z zdravnikom /ginekologom , da bi razpravljali vaš menstrualni ciklus . Če je restrudim za vas in vam povzroča zamuditi dni dela ali ostanejo v zaprtih prostorih , boste morda želeli , da bi našli načine za zmanjšanje svojega časa cikla ali preskočite menstruacijo . Ti lahko razpravljali uresničevanje rutino , možne spremembe prehrana in predpisal kontracepcijske tablete , ki lahko menstruacija bolj enostavno ukvarjati.