Kako Break Kvas okužba cikel

vnetjem moteče , pogosto boleče in vsako leto prizadenejo milijone žensk . To je stresno dovolj zdravljenju občasno glivična okužba z over-the -counter - crème napolnjena aplikatorja ali gravitacije defying ovuli , da ne ostanejo v veljavi celo noč . Toda, ko vnetjem začeli redno pojavljajo , je čas, da sprejme preventivne ukrepe. Navodila

1

Zmanjšajte stres . Stres se zdi , da je ženska številka ena sovražnik in lahko negativno vplivala na imunski sistem . Našli čas , da upočasni in traja nekaj časa za sebe, vsak dan. Naučite se meditirati ali jogo , dve pomirjujoče dejavnosti .
2

Razviti smisel za jogurt. Najbolj jogurt se proizvaja z živo kulturo , ki pomaga preprečiti razraščanje kvasa . Redno jedo golo , unflavored , nesladkanega jogurt bo pomagalo zmanjšati vaše možnosti za pridobivanje glivice . Če vam ni všeč okus ,
poskusite mešanje v nekaterih granolo ali sveže sadje .
3

Preklopite na bombažne hlačke. Kvas je všeč , da raste v toplem , vlažnem okolju in bombažne hlačke vpija vlage , zaradi česar vaše okoljemalo las . Prav tako menijo, dajanje na svež par spodnjic sredi dneva .
4

Cut nazaj na enostavnih ogljikovih hidratov , kot so sladkor in bel kruh . Preveč sladkorja v vašem sistemu spodbuja razraščanje kvasa . Vaše telo obrne enostavne ogljikove hidrate, sladkor hitreje kot katerakoli druga hrana , tako preveč bel kruh pomeni preveč sladkorja in preveč kvasa .
5

Sedi v vroči kopeli . Nareditekopel voda tako vroča, kot lahko prenesem in noter sedijo v kadi s koleni narazen, medtem kotopla voda uničuje kvasa gojišče . S tem enkrat ali dvakrat na mesec, se bo zmanjšala možnost kvasa iskanju ugodno okolje , v katerem lahko prerasla .
6

uporabljajte kondom . Glivična okužba se lahko prenašajo med spolnimi partnerji . Uporaba kondoma bo zaščitil vaš partner dobili glivična okužba in jo nato poteka nazaj.