Kako se spopasti s počivanja v nosečnosti

se dajo na počitek v postelji med nosečnostjo jezelo težko in zastrašujoče izkušnje . O vsem ves dan lahko zveni kot zabavno , ampak po prvem dnevu je lahko neverjetno dolgočasno in depresivno. Ob stvari za početi , da ostanejo zaposleni, vodijo vaš um off zapletov v nosečnosti in ne bi Cabin Fever pomagačas mimomalo hitreje inveliko bolj prijetno . Navodila

1

Upoštevajte zdravnikova navodila . Če imate kakršnakoli vprašanja , pokličite medicinsko sestro ali zdravnika, da pojasni . Obstajajo različne vrste počivanja med nosečnostjo, zato ne sklepajte ničesar . Nekateri ljudje lahko vstati , da bi prhe , sami dobili hrano in druge kratke izlete . Drugi lahko samo vstati iti na stranišče . Če niste prepričani , vprašajte .
2

Razumeti stanja, ki se zdravi z počivanja . Prezgodnjega poroda , visok krvni tlak ( znan tudi kot preeklampsija ) , in placenta težave so nekateri razlogi , da je treba dati na počitek v postelji med nosečnostjo .
3

našli nekaj storiti . Pletenje, križanke , pisanje pisma , gledanje TV oddaj , govoril po telefonu - . Karkoli prenesti čas držeč off noge
4

poklicati nekoga . Koli prijatelja ali družinskega člana , ki lahko poslušate , ko krat dobili težko ali osamljeni ali če si samo želim govoriti . Naj bo vaš naslov in telefonsko knjigo priročen z vašo posteljo , tako da vam ni treba skrbeti za pridobivanje pripravljen za to .
5

Pokličite zdravnika ali medicinsko sestro, če obstajajo kakršne koli težave . Če niso na voljo, pojdite na porod enoto ali urgenci . To je vedno bolje varen kot žal , in porabi nekaj ur poroda je slabše , kot porabi ves dan skrbi in se spraševala, če bi morali imeti .
6

pazite, kaj jeste . Ker vaja niopcija , povečanje telesne teže , je neizogibna. Vendar je izbira zdrave hrane , ki so dobra za telo in vašega otroka bo to zmanjšanje . S tem v mislih , ne undereat . Teža se lahko izgubi po nosečnosti inzdravega otroka , jekončni cilj .
7

si zagotovi pomoč vse in vse družinske člane in prijatelje , kot je mogoče . Ne bojte se vprašati! Boste potrebovali pomoč s hrano, za sebe in drugih družinskih članov , čiščenje pomoč, nekoga za pogovor , pomagajo z drugimi otroki , pomoč pri trgovskih in opravkih . Možnosti so neskončne . Ljudje so z veseljem pomagali , vendar je večina so se bali , da skoči v nepovabljen .
8.

Prosite zdravnika, če je le ležanje v postelji , ali pa če je tudi v medenici počitek . Medenici ostalo pomeni, da ni seksu , zato je zelo pomembno, da vemo .