Pomanjkanje kalcija in Anksiozna motnja

Anksiozne motnje sokompleksna skupina duševnih razmer značilni občutki živčnosti in povečanem stresu . Čeprav ni dokazano , da povzročajo tesnobe , lahko pomanjkanja kalcija prispeva k ali posnemajo simptome različnih anksioznih motenj . Pomen

Glede na National Institutes of Mental Health , približno 40 milijonov Američanov v starosti 18 in starejši trpijo za anksioznimi motnjami
Vrste

. anksiozne motnje delijo jedro simptom prekomerne živčnost , lahko pa se razlikujejo po značilnostih , kot so napadi panike , obsesivno tendenc . Skupne anksiozne motnje vključujejo generalizirano anksiozno motnjo , socialne fobije , obsesivno - kompulzivne motnje in posttravmatske stresne motnje ( PTSM ) .
Kalcij Simptomi pomanjkanja

Simptomi pomanjkanja kalcija včasih posnemajo tiste anksioznih motenj . Po tesnoba panike , lahko pomanjkanje kalcija povzroči razdražljivost, razbijanje srca in nespečnost, ki so vsi pogosti simptomi anksiozne motnje .
Dejavnikov tveganja

Dejavniki tveganja za kalcij pomanjkanje laktoza nestrpnosti , mleko alergijo in nezadostni vnos vitamina D . Prebavne motnje , kot celiakijo lahko zmanjša sposobnost telesa, da absorbira hranilne snovi , kot so kalcij , kar ima za posledico pomanjkanje .
Preprečevanje

Dopolnjevanje s kalcijem in vitaminom D lahko pomaga popraviti pomanjkljivost , saj lahko poveča svoj ​​dnevni vnos kalcija , bogatih živil, kot so mleko in listnato zeleno zelenjavo . Kombinacija psihiatričnih zdravil iz antidepresiv ali benzodiazepinov družine v povezavi s psihoterapijo jestandard skrbi za večino anksioznimi motnjami .