generalizirano anksiozno se lahko prizna in razvrščeni po pretirani skrbi, napetosti in strahu . Simptomi lahko postanejo fizično in vključujejo glavobol, potenje , trzanje , tresenje, bolečine v mišicah in bolečine in utrujenost.
Značilnosti
Po obisku zdravnika , da bi izključil druga bolezenska stanja , je treba upoštevati alternativno zdravljenje . Psihologija športa jeučinkovit način za zdravljenje veliko različnih vrst anksioznosti.
Prednosti
Oba športniki in niso športniki lahko izkoristijo psihologije športa . Športniki lahko zamrzne , ko je obrnjen nasprotnika ali konkurence . Njihove predstave so lahko prizadeti in nadzoruje , kako se odzivajo , poglej in se odzivala na anksioznost .
Premisleki
tesnoba v mnogih športnikov jeposledica negotovosti . To ga je pomembnost dogodka, gledalci in morebitnih uspehih je tudi posledica . Ključno je , da se psihično pripravljen ni navdušena ven.
Preprečevanje /Solution
Obstajajo številni načini za športnike in ne- športnikov za obvladovanje in premagali strah , vključno z: določitvijo individualnih ciljev ; ojačana s trenerji , zakonca , šefi , prijatelji, menedžerjev in sotekmovalce ; spodbujanjem zmagovalni občutek ; osredotoča ; dihalne tehnike ; zaustavitev negativnih misli ; opuščanja ; in meditacija .
Potencialni
um jemočan zaveznik in /ali nasprotnik . Sprejemanje anksioznost kot del atletske prireditve jeprvi korak pri premagovanju nelagodje . Pritisk ima potencial , da bi iznajboljše. Naj anksioznost delo za vas , ne proti tebi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane