Nasvet, da se nekomu, ki trpi zaradi anksioznosti

Po Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , " Strah jenormalna reakcija na stres Pomaga en posel s napetih razmer v pisarni, študija težje za izpit , da osredotočen na pomemben govor. . na splošno velja , da pomaga en kos . Toda, ko postane strahpretiran , iracionalno groza vsakdanjih situacijah , je postaloonemogočanje motnja. " Razložite osebi, ki trpi zaradi strahu , da ste tam za njih . Vprašajte jih, kakšne vrste tesnobe so zbolele , in ugotovite, kaj so sprožilci . Nasvet, da se nekomu, ki trpi zaradi anksioznosti

Po mnenju dr Vijai P. Sharma, strokovnjak za tesnobo "V zadnjem letu je 10 do 12 odstotkov ljudi trpi zaradi napadov panike , fobij in drugih tesnobe motnje . ještevilka ena problem za ženske in moške je samo še alkohol in problem drog . "

svetuje oseba, ki trpi zaradi anksioznosti , ki bi lahko svetovanje jim pomagali obnoviti zaradi te motnje . Ponudi spremljajo ta posameznik svojo prvo svetovanje seji. Lahko vi,član družine , ali zdravnik ve za psihiatra , ki je specializirana v tesnobo , in lahko vam priporočamo psihiatra na to osebo, ali če potrebujete napotnico , lahko s klikom na spodnjo povezavo , iz Ameriškega psihološkega združenja : http ://locator.apa.org , ali lahko pokličete 1.800.964.2000 .
Desenzibilizacijo

Najoseba, ki vedo, da lahko otroka korake s katerimi se sooča vse, kar je je, da se sproži strah . Skozi desenzibilizacije boanksioznost pravočasno zmanjša . Jim svetujejo tudi , da ne pretiravajte , saj čeoseba, ki naleti na več izpostavljenosti , kot jih zmore , bi to le poslabšalo tesnobo .
Anksioznost delovni zvezek

predlagam, daposameznik nakupzvezka anksioznost , ki apelira na njih , ali kupiti enega za njih .
utrujenost

lahko razloži svojim prijateljem , da čeprav se lahko počutijo preobremenjeni , ki jih potrebujejo , da traja nekaj časa za počitek , saj lahko utrujenost povzroči simptome anksioznosti slabše .
vaja

Vprašaj to osebo kaj vaja jih uživajo in ponujajo uveljavljati z njimi. Sprehode je super za lajšanje tesnobe in hojo po mirnem mestu , kot so jezera bo koristno za pomoč osebi, da se sprostite .
Get Pet

oseba, ki trpi zaradi anksioznosti lahko privoščijo ljubljenčka , predlagamo, da dobijo eno po lokalnem zavetišču za živali . Na ta način se bodo počutili bolje o sebi s sprejetjem žival in jim daje dom. V zameno bohišne tolažil osebo in pomagajoosebi , da se počutijo ljubil in oboževal .
Confidential

Nikoli ničesar , da jeposameznik, ki trpi zaradi anksioznosti povedal ponovite vam zaupanja , zaupanje med vama je pomembno. Ni treba ponavljati ničesar , razen če jenujno.

Nikoli ne morem svetovati nekoga, ki trpi zaradi anksioznosti , če jih ni več ti zaupam.
Poročilo Danger do prava uveljavljanje

Če menite, da je oseba, ki trpi zaradi anksioznosti jenevarne same sebi, ali pa jenevarnost za druge, se obrnite na lokalni policijski postaji za takojšnjo pomoč.