Kako nekomu pomagati z anksioznostjo

Oseba, ki trpi zaradi anksiozne motnje se lahko počutim zelo osamljeno . Lahko verjamemo, da nihče ne razume, kako se počuti , ali zakaj noče sodelovati v določene dejavnosti. Občasno lahkoanksiozne motnje postanejo tako hude, daoseba ne more več delovati v vsakdanjem življenju. Če lahko nekomu pomagam z anksiozno motnjo zgolj počutijo razumeti , vam bo mu delaš veliko uslugo in mu daje dober korak na poti iz tesnobe. Navodila
1

Prepričajte se, da jeoseba, ki se zdravijo zaradi njegove anksiozne motnje . Oseba, ki trpi zaradi anksioznosti lahko preveč preobremenjeni , da začnete kliče terapevtov in zdravnikov , da bi dobili pomoč. Duševno zdravstveni delavci so pogosto preveč rezervacij , inoseba, ki si poskušajo pomagati morda potrebovali odvetnika , da bi dobili pravočasno imenovanje .

Raziščite klinike duševnega zdravja v vašem mestu , ki ponujajo storitve po nižji stopnji , če je vaš prijatelj je ob finančnih težavah.
2

sami izobraževati o anksioznosti in panične motnje . To vam bo pomagalo razumeti, kajoseba, ki gre skozi dnevno . Čeoseba z anksiozno motnjo vam daje pravico ,
razložiti z drugimi vpletenimi stranmi , kaj se dogaja , tako daoseba s tesnobo ne bo treba odgovoriti na neskončne vprašanja ljudi, ki so neizobraženi o anksioznimi motnjami .

3

Vzemite toliko pritisk osebe z anksiozno motnjo , kot lahko . Preveč pritiska lahkoanksiozne motnje slabše. Ustvariti mirno okolje za osebo, ki jo pomaga . Pomagajte mu , da se ohrani čistost svojega doma , pridobitev dodatnih varstvo otrok ali karkoli drugega je potrebno, da bi imel priložnost , da se sprostite . Dajte čas oseba za njegov živčni sistem zdravljenja.
4

Ponudba je oseba nekaj pomirjujoče glasbe in meditativne zgoščenke . Prinesite mu knjige napolnjene s pozitivnim navdihom . Urnik sproščujočo masažo . Prižgati nekaj sveč aromaterapijo v svojem domu .

Ga spodbudi, da naredijo dejavnost , ki uporablja roke in se zavzema možgane z nečim poleg anksioznosti. Aktivnosti , ki pomagajo s tesnobo igrajo glasbeni instrument , joga, pletenje in druge fizične ali praktične dejavnosti .

Dajo osebi, objem , če je to primerno . Objemov lahko zelo pomirjujoče osebi z anksioznostjo .
5

Potrdi čustva osebe. Zmanjševanje občutke z besedami, stvari, kot so : "Ti boš minilo , " ne zaležejo . Pravijo, namesto podporne stvari, kot so : "Vem, da se boste počutili kot to tesnobe ne bo nikoli konec . To je lahkotežko stvar , da gredo skozi , ampak vem, da si dovolj močna , da bi dobili skozi to in bitiše močnejši oseba . " Preprosto vedo, da nekdo razume, anksioznost čustva lahko pomaga osebam z anksiozno motnjo .
6

Poskrbite za svoje lastne potrebe. Pomagati osebam z anksiozno motnjo potrebno veliko potrpljenja . Če živite z osebo, s katero pomaga , ali pa so sicer zelo blizu , lahko postanejo preobremenjeni . Moraš poskrbeti zase , preden boste lahko pomagali drugo osebo .