Cognitive Psychology &Kako se nanaša na anksiozne motnje

Kognitivna psihologija opredeljuje vrste mišljenja vzorcev , ki uporabljajo ljudje . Nekaj ​​vzorcev mišljenja lahko prispevajo vzrokov motenj zaskrbljenosti . Pridobivanje zaljubljen v teh miselnih vzorcev lahko anksiozne motnje slabše, medtem ko spreminjanje jim lahko privede do okrevanja .
Calm misli vodijo umiriti čustva
Gospodarska Kognitivne izkrivljanja in anksioznosti

Ljudje z anksioznimi motnjami imajo ponavadi določene vzorce razmišljanja , ki so netočne. Ti negativni vzorci razmišljanja , imenovane kognitivne izkrivljanja , povzroča tesnobo .
Kako lahko spoznanj Vzrok anksioznimi motnjami

običajno negativne vzorce razmišljanja lahko povzroči kronični stres . Ta konstanta stres lahko prispeva k razvoju anksiozne motnje .
Kognitivna psihologija in anksiozna motnja napredovanja

Ko jeanksiozna motnja razvite nekatere načine razmišljanja o simptomi lahko dejanskoanksioznost poslabšala.
Kognitivna psihologija in tesnobnost Zdravljenje

Kognitivna terapija je pogostozdravljenje izbire za anksioznimi motnjami . To vključuje pregled kognitivne motnje . Pomagabolniku razvijejo bolj realne in manj misli , ki povzročajo stres .
Misli vplivajo občutke in vedenje

misli , čustva in vedenje vse vpliva in vpliva medsebojno . Spreminjanje misli vam lahko pomaga spremeniti svoje občutke in vedenje , ki lahko nato privede do bolj zdrave misli. To je mogoče ublažiti anksioznost in je del zdravilo za anksioznimi motnjami .