Kaj je Nocturnal Panična motnja ?

To je 02:00 in naenkrat ste prebudil z tiščanje v grlu , tako da ne morem dihati. Vaše srce dirke in si prekrita z znojem . Srčni napad ali nočna panični napad ? Če ste imeli dnevne napade panike , boste morda nekoliko seznanjeni z občutki groze in dezorientacije . Če ne, si lahko mislite, da imajo srčni napad in postal prepričan, da ste dying.Because simptomi srčnega napada in nočnega napada panike posnemajo drug drugega, je lahko težko na prvi izvedeti razliko. Dobra novica je, da je nočni napadi panike ne ubijajo trpijo , čeprav so zagotovo zastrašujoče . Znaki in simptomi

Nocturnal napadi panike so običajno povezane s težko dihanje ali zadušitve občutkov , potenje , dirke srčni utrip, tresenje ali tresenje, vrtoglavica inotipljiv strah pred smrtjo. Ker nekateri od znakov nočnega napada panike posnemajo tiste srčni napad , izkušnje panike lahko sama dvigniti raven anksioznosti in poslabšajo napad .

Večina ljudi , ki so doživeli nočni napadi panike imajo napade tudi med dan po Mayo Clinic . Nočni napadi panike so manj pogosti kot dnevne napade, vendar je lahko veliko bolj moteče , kertrpin prebuja nenadoma, brez vsebinskih ali okoljskih iztočnice .
Povzroča

diferencialne diagnoze nočna panični napad , ki ga izločili hipertiroidizem ( povečano delovanje ščitnice ) , hipoglikemija ( nizek krvni sladkor ) in post- travmatske stresne motnje ( PTSM ) .

Druge motnje spanja imajo lahko znake , ki posnemajo panične napade , in lahko celo sprožilec napad . Ti vključujejo obstruktivne apneje spanja , prebavne refluksno bolezen (GERB ), laringospazem ( nenadno krčenje glasilk ) in nočne napade.

Mirovanja raziskovalnih točke na določenem predelu možganov ( sredici ), ki je občutljiv na nihanja koncentracije v krvi ogljikovega dioksida . Ko je raven kisika nizka zaradi plitko dihanje in višjih ravni ogljikovega dioksida ,možgani sproži hitrejše dihanje ( hiperventilacija ), dvigniti raven kisika . To lahko sproži napad panike .
Paradoksno odgovor

Paradoksalno je, da pri nekaterih ljudehsprostitev , ki prihaja s spanjem sproži njihovo hiperaktivnega mehanizem pazljivost , da bo povzročil panični napad . Z drugimi besedami , ti ljudje občutijo strah pred izgubo pazljivost nad grožnjami in ne more dovoliti, da sami zares sprostijo .
Vedenjski zdravljenje

V raziskovalni nalogi predstavljena na srečanje društva za napredek vedenjska terapija ( Hsu A , Sandbrand D , Nazarian M , Hurtado M , Yocum M , Craske MG , " Ali kognitivne spremembe vedenja napovedati izid zdravljenja za noctrurnal paniko ?" ) , so znanstveniki ugotovili, da je kognitivno vedenjska terapija se lahko učinkovito uporablja za zdravljenje nočne panično motnjo .

Preiskovalci spremenjeno standardno 11- seje kognitivno vedenjsko program za panično motnjo , da vključuje izobraževanje o nočnih napadov panike , higieno spanja , kognitivne spremembe fobij spanja , dihalne vaje in sprostitev praks. Na majhnem vzorcu 22 bolnikov , 76 odstotkov jih je poročalo nima več nočnih panične napade po viru , 56 odstotkov ni imelo dnevne napade panike , in 60 odstotkov jih ni bilo več , razvrščene kot imajo panično motnjo .

Druge terapije

Druga zdravila za nočne napade panike vključujejo upravljanje proti anksioznosti zdravil, meditacijo in sprostitev praks , poslušanje glasbe pomirjujočih pred spanjem , odpravljanje nočno uživanje kofeina in čokolade , dihalne vaje in nadzor morebitnih motečih dihalnih obolenj ( parasomnij ) , kot tudi zdravila za nadzor v prebavilih refluks ( GERB) .