Zeliščni Tesnobnost Zdravljenje

Anksioznost je dovolj težko, brez skrbi o novih kemikalij , ki so vneseni v vašem sistemu v boju proti terorizmu . Če ste videli zdravnika za vaše tesnobe , morda veste, da boste potrebovali nekaj novega čudežnega zdravila ali da boste potrebovali psihiatra . Toda v mnogih primerih , boste lahko poskrbeli za tesnobo na svoje z naravnimi izdelki. Prepoznavanje Tesnobnost

Če lahko ugotovite , kaj vam povzročajo strah , boste morda lahko, da bi se izognili tej osebi /kraj /stvar in zmanjšuje stres in tesnobo . Lahko opišete , kaj je tvoj strah občutek ? Na primer , lahko se počutite, kot da balon v prsih , ki postaja vse večji. Ugotovite, kaj povzroča ta občutek. Včasih samo natančno vedeli, kaj čutiš , lahko si jo boste glavo .
Zelišča lahko uporabite

Obstaja veliko načinov za uporabo zelišč za zdravljenje anksioznosti. Lahko vzamete kapsule , razpršene olja, pijačo čaji ali dodajte zelišča za kopanje . To lahko traja vse od teh načinov, da bi vaše tesnobe; Samo boste vedeli, kaj pomaga in kaj ne . Vse zelišč spodaj naštetih je mogoče najti v naravnih trgovinah z živili . Lahko jih navadno kupujejo v razsutem stanju in jih nato uporabite v čaj žogo , da bi čaji ali v Gaza za kopanje . Mnogi od njih so na voljo v obliki kapsul , tako da boste lahko dobili nadomestilo , tudi če nistečaj pijem . Ne smete uporabljati, kamilica , če imate alergija na ambrozijo .

Zelišča lahko uporabite vključujejo kava kava , ginsenga, baldrijana , sivka , melisa , mačja meta , šentjanževka , bugleweed , sladkega korena , koromač, feverfew , hmelj ( še enega , ki lahko povzroči alergijsko reakcijo ) , pasijonka in poprove mete ( dobro za živčni želodec ) .

Olja lahko uporabite

drug pristop je uporaba eteričnih olj. Lahko jih uporabite v difuzor , v kopeli ali pa jih dodajte losjon za masažo . Te " umirjanje " olja vsebujejo vanilijo , pomarančnih cvetov , vrtnice , sivke , bergamotke , sladki majaron , poprova meta , sandalovina, Clary Sage in cedrovine .