Kako premagati strah pred zdravniki

Iatrophobia , ali strah pred zdravniki , ninič nenavadnega strah . Ljudje, ki so strah zdravnikov lahko znoj preveč , postane slabo , vrtoglavico , doživljajo povečano srčni utrip in začnejo dihati hitreje , če samo razmišljam o obisku zdravnika . Vendar vidim zdravnika, na neki točki je ključnega pomena za vaše zdravje , zato je pomembno, da si bodo prizadevali premagati svoj ​​strah . Navodila

1

Določite vir vašem strahu. Ljudje se lahko bali zdravnikov zaradi travme iz otroštva z zdravnikom , ali pa morda bojijo , dabo zdravnik morda nekaj negativnega povedati o svojem zdravju . Določanje , kjer je vaš strah začel vam lahko pomaga osredotočiti na to, kako ga premagati .
2

Uporaba vizualizacije pomagati premagati svoj ​​strah . Ko razmišljam o zdravniku instrah začne lezenje gor , Replay dobre spomine v glavi ali vizualizirati mesto, ki te osrečuje . Uporabite to , ko boste postali zaskrbljeni zdravniku .
3

Obiščite hipnotizer pomagati premagati ta strah . Ko ste hipnotiziral , vaša podzavest , ki nadzira , kako se boste odzvali na stvari , je odprta za predloge , ki lahko pomagajo spremeniti svoj ​​odziv na obiskoval zdravnika .
4

Poiščite podporno skupino . Podporne skupine vam priložnost za pogovor z drugim z istim strahom in lahko ponudi ideje in predloge , kako premagati svoj ​​strah .
5

Glej terapevta, ki je usposobljen , da pomaga ljudem premagati strahove. Terapija se individualizira glede na osebo in kajterapevt meni jenajboljši potek zdravljenja za vas.