Kaj lahko pričakujemo na Grief svetovanje

Žalovanje svetovanje, pogosto imenovan kot žalovanja svetovanja , jekratkoročen proces, katerega cilj je pomagati ljudem reševanje in si opomore od izgube ljubljene osebe . Obstajajo štiri stvari, ki jihpričakujejo med in po žalosti svetovanja . Ti štirje elementi so zasnovani , da vam pomaga soočiti s svojo izgubo in korak naprej s svojim življenjem . Žalujem proces

Žalovanje gre skozi različne faze , in nekdo, ki doživlja žalosti mora razumeti te faze , kako delajo , kaj se zgodi v teh stopnjah in kako , da se premaknete iz ene stopnje vdrugo. V žalosti svetovanje , boste izvedeli vse o teh fazah in kaj se šteje zanormalen proces žalujem , kakor tudi tisto, kar je nenormalno . Naučili se boste, kakšna čustva in misli so normalno v vsaki fazi in kako ravnati z njimi. Prav tako se boste naučili prepoznati, kdaj nenormalne simptomi žalosti znak hujše duševne vprašanja , kot so depresija .
Izražanje čustev

Eden od najpomembnejših vidikov proces svetovanje žalosti učenja, da izrazijo svoja čustva . To lahko predstavlja eno od najtežjih izzivov. Včasih morda ne boste vedeli , kaj naj rečem . Svetovalci lahko uporabijo različne metode , ki vam pomaga izvedeti, da izrazijo svoja čustva . Te metode vključujejo obisku groba mestoumrlega ljubljeno osebo , pisanje pisem zapokojnika, ali celo govori, da osebe, kot če bi bil s tabo .
Razviti nov odnos

naslednji korak je opredeliti in zgraditi nov odnos z izgubljeno ljubljeno osebo . Ta del procesa je običajno osredotočen na spomine , ki lahko zadržuje več let po izgubi nekoga blizu . Naučili se boste , da vključi spomine nasedanjost in uživajte v trenutkih boste preživel s svojo ljubljeno osebo , namesto da bi jih ogledujejo z žalostjo .
Gremo z življenjem

ne boste nikoli pozabili svoje ljubljene , žalosti svetovanje vam bo pomagal naprej z življenjem, z razvojem nove identitete , ki niso neposredno vezane na osebo. Na primer , boste morda spremeniti svoje vzorce življenjskega sloga in se vključi v dobrodelnem delu.