Kako Stop kopičenja imetja

bahanja jevrsta obsesivno-kompulzivno motnjo , ki povzroča ljudem, da se kopičijo veliko premoženja in jih naredi počutim morejo znebiti vsega . Priznavanju poteze Tvrdica v sebi jezelo pomemben korak . Nekateri ljudje še vedno pozablja , da je kaj narobe s svojim vedenjem . Ko se zavedaš , da ste se grebe , sprejme ukrepe za začetek zmanjševanja značilnosti Tvrdica znotraj sebe , predenpostane problem neobvladljiva . Navodila

1

Ustvarite pravila za sebe glede ravnanja z vašo lastnino , in se jih držite . Pritisnete na postavko samo enkrat pri organiziranju ali dajanje stvari proč . Dovolite si, da poberem nekaj gor, ga kam gre in ga nato pusti pri miru. Ne dovolite si, da se vrnete na to, ali boste morda na koncu v neskončnem ciklu ne odločajo, kaj narediti z elementi, ki prizadene Hoarders .
2

Analizirajte , zakaj potrebujete vi imetje mislite, da morate . Izpolnitev teh potreb z dejavnostmi namesto premoženja. Na primer , če kupite in zaklada knjige , ker te je strah , boste morali pogledati kaj gor in nima pravega knjigo v roki , začetek bo v knjižnico namesto tega.
3

Zagon ki jih obračun iz eno področje naenkrat , in zastavljene cilje , ko gredo skozi svoje premoženje . Začnite na nekaj majhnega , kot eno samo omaro , in delati , dokler ste na žogo od vseh, ampak potrebnih elementov. Premaknete na naslednjo prostora le takrat, ko ste pripravljeni , in priznati vsako območje osvojil kot zmago .
4

Naredite metanje stvari stranzabaven kot torturous izkušenj. Združite dejanje razvrščanje skozi svoje premoženje , ki opravljajo dejavnost , ki jo uživajo , kot so gledanje televizije, da bi proces manj boleče .
5

Zavedajte se, kopičenje , da je vstajanje iz nadzora , in poiskati pomoč, če ste dosegli raven , kjer je premikanje skozi vašo hišo težko ali če je čistoča postajavprašanje. Pogovorite se z zdravnikom o napotitvi na področju duševnega zdravja strokovnjaka . Dobite pri vaši prisile , ki lahko vključuje zdravil ali zdravljenja , saj lahko taka pomoč pomagala ljudem omogočajo, da spremembe, ki so sicer lahko mogoče v obraz obsesivno hotenja .