Kako zapustiti sociopata?

> - Zberite vse pomembne dokumente in stvari.

>- Naredite kopije pomembnih dokumentov, kot so potni list, vozniško dovoljenje in rojstni list.

>- Odprite nov bančni račun in nakažite svoj denar.

>- Poiščite varno bivališče, na primer hišo prijatelja ali zavetišče za žrtve nasilja v družini.

2. Povejte nekomu, ki mu zaupate.

>-Povejte prijatelju, družinskemu članu ali terapevtu, kaj nameravate narediti. Lahko vam nudijo podporo in vam pomagajo ostati varni.

3. Odidite, ko sociopata ni doma.

>- Če je sociopat nepredvidljiv ali nasilen, morda ne bo varno oditi, ko je doma. Poskrbite, da boste imeli pripravljen načrt za hiter in varen odhod.

4. Prekinite vse stike.

>- Ko odidete, je pomembno, da prekinete vse stike s sociopatom. To pomeni, da se jim izogibajte osebno, po telefonu in na spletu.

>- Ne odgovarjajte na njihova sporočila ali klice.

>-Blokirajte jih na družbenih medijih.

5. Poiščite strokovno pomoč.

>-Odhod od sociopata je lahko travmatičen. Pomembno je poiskati strokovno pomoč za predelavo izkušenj in razvoj mehanizmov obvladovanja.

6. Dajte si čas.

>- Potreben je čas, da se ozdravimo od izkušnje v razmerju s sociopatom. Bodite potrpežljivi sami s sabo in si dovolite žalovati ob izgubi odnosa.