Kako se spopasti z depresijo , medtem ko obiskuje akademije

Depresija jezelo realna zdravstveni problem , ki se lahko izčrpavajoče . To je lahko ne le boleča , temveč lahko negativno vpliva na toliko področjih vašega življenja , vključno z vašo šolsko delo . Ampak lahko razvijejo nekatere ukrepe za obvladovanje , da ne dovolite depresija spravi v način za doseganje svojega diplomo . Navodila
1

Glej lokalnega zdravnika , ali pa obiščite zdravstvene storitve šoli.
2

Obrnite se profesorji in jim sporočite, da ste se borijo z depresijo , ne glede na to , kako težko je za vas . Veliko profesorjev bo opazil, da je nekaj narobe , in so bolj verjetno, da bo razumevajoča in delo z vami , če ste iskreni glede tega.
3

Pišite kolegija ali svetovanje Kliniki in da sestanek , da bi razpravljali vaše depresijo s svetovalcem .
4

Stik s prijatelji na kampusu in družinskih članov v domovino, za podporo. Ne izolirati sebe .
5

sami izobraževati o tem , ki se ukvarjajo z depresijo , medtem ko v šoli z branjem knjig in internetnih virov .
6

Obiščite oddelek psihologije na vaši šoli ali univerzi za dodatne vire .
7

Pridružite podporno skupino , osebno ali na spletu .