Kako ravnati z Depressed Parent

Če eden od vaših staršev je , ki kažejo znake depresije , je normalno, da se počutite strah , jezni ali žalostni sami . Pomembno je , da si to, kar si lahko, da bi vaše staršev , medtem ko skrbi zase v tem procesu. Navodila

1

resno razpravo s svojo matično. Če imate brate in sestre , jih prosite, naj sodelujejo kot dobro . V mirnem in zadevne način , kaj vaši starši vedo, da ste opazili njegovo depresijo in želijo pomagati .
2

Predlagaj svetovanje , še posebej, če je depresija vašega staršev hudo . Pomoč vaš staršev , da bi našli dober svetovalec in šel z njo za podporo. Ko veš , da jeterapevt aktivno zdravljenje depresije vašega staršev ,teže problema ni več na vaših ramenih , in lahko začnete , da se sprostite in se bolj osredotoči na svoje življenje .
3

Bodite ljubeč in ljubeči s svojim staršev , tudi če ste občutek jezen in žalosten . Pomembno je, da svojih staršev , da vedo, da ste tam za njega , medtem ko se dogaja skozi to težko obdobje .
4

Pazi nase . Nadaljuje svoje običajne rutine , če je to mogoče , in pusto na svoje prijatelje in družino za podporo. Posvetujejo za sebe , če se počutite še posebej vpliva na situacijo .
5

Več o depresiji . Preberite si o njem in se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje o tem. To vam bo pomagalo bolje razumeti občutke , da je vaš nadrejeni doživlja , tako da lahko počutijo bolj simpatična in manj jezen .
6

Razumite, da bodo vaši starši na koncu bi svojo odločitev , in medtem ko lahko predlagam, svetovalnih in podpornih storitev, lahko ona odloči, da ne bi dobili pomoč .