Temperaturam pod lediščem &Depresija

Depresija jevelika motnja , ki lahko vplivajo na številne vidike vsakodnevnega življenja - fizično , čustveno , mentalno in celo spolne vidike. To je več kot občasne žalosti bi se nekateri počutijo . To jev teku resen problem, ki ima mnogo oblik , vendar na srečo ima veliko zdravljenja, kot tudi . Ena od oblik depresije kolesa z letnimi časi in stavk večino svojih žrtev v jesenskem in zimskem času , še posebej v hladnejših podnebjih z temperaturam pod lediščem . Nekateri ga imenujejo " zimski blues ", vendar je toresnično problem s klinično diagnozo : sezonska afektivna motnja . Opredelitev

sezonsko čustveno motnjo , ali SAD jevrsta depresije, ki udari ob istem času vsako leto , najpogosteje v času jeseni ali pozimi , in traja omejen čas , običajno opuščanjem spomladi . Njegovi simptomi soenaki kot tisti, velike depresije . Po objavi Harvard Medical School , to zimo depresija predstavlja 10 odstotkov vseh primerov depresije .
Simptomi

Ljudje z depresijo čutijo močan občutek žalosti in pogosto ne vem, zakaj . Izgubijo zanimanje za ljudi in dejavnosti , ki se uporabljajo , da jim prinašajo veselje . Prav tako lahko občutek tesnobe , enostavno uničen ali celo brezupno . Nekateri ljudje imajo fizične simptome, kot so bolečine v mišicah in bolečine ali izčrpanosti. Depresiven posameznik lahko spopadanje s prenajedanje , spanje pretirano uporabo alkohola ali odvzem in izogibanje prijateljev , dejavnosti , delo ali družinske izlete .
Povzroča

Po ameriško psihiatrično združenje , SAD jekemično neravnovesje ni ustvaril temperature toliko kot količina dnevne svetlobe posameznik srečanja. Menjavah letnih časov , ljudje doživljajo tudi premik v njihovih bioloških ritmov , kar je izrazito v geografskih območjih s krajšimi dni v zimskih mesecih . Raziskave so pokazale, da močna svetloba dvigne razpoloženje osebe . Nasprotno , tema spodbuja melatonin , a - spanja podporo hormon , in zmanjšuje raven serotonina , potrebnih za stabilnost razpoloženja . Ti kemijski premiki so verjeli, da predstavljajo simptomi SAD , kot dobro.
Diagnoza

Čeoseba, ki opazi vzorec v svojih razpoloženj , ki povzroča zaskrbljenost , da bi moral iti v njegov družinski zdravnik . On lahko obiščete tudi vse duševnega zdravja strokovno , vendar pa lahko samo zdravniki predpišejo zdravila. Kot pri vsakem zdravstvenem imenovanje , bi moral zapisati vprašanja, ki jih ima , in sprejme seznam njegovih sedanjih zdravil. Zdravnik bo verjetno vprašati nabor standardnih vprašanj in bi radi vedeli o morebitnih simptomihoseba, ki je ob zadnjih spremembah , življenje ali večjih stresorjev on doživlja .

Zdravljenje

SAD ima več možnosti zdravljenja . Tradicionalni pristopi , vključno antidepresivov in pogovorne terapije , so bili učinkoviti . Skupno nadomestnega zdravljenja, ki se imenuje svetlobna terapija . S to metodo,posameznik uporablja polje svetlobno terapijo , napravo , ki oddaja umetno svetlobo , podobno sončnim žarkom . Svetloba vpliva bioloških ritmov in spreminja možganske kemije , vključno z zaviranjem melatonina . Polje lahko dvignemo razpoloženje depresivnih posameznikov brez uporabe zdravil in jepriljubljena metoda za boj proti sezonsko čustveno motnjo.