Hodite , eno nogo preddrugo , ko se pojavitežava . Spominjam se besede " Tudi to bo minilo. "
2
bi na misel nobene duhovne vaje , ki so delali za vas v preteklosti. Spomnimo predvsem vaje , ki so vam pomagalinajbolj , ko si se počutil, ni bilo upanja , in zapah na njih .
3
Pomislite junakov ali junakinj , ki so vas navdihuje . Razmislek o razlogih, zakaj so vas navdihujejo , in kako se ravna s težkimi razmerami . Učite se od posnemati in svetnike , voditelje in vsakdanje " overcomers « problemov - . Ne rock zvezde ali TV celebrities
4
Pogovorite se z dobrim prijateljem . Pojdi na zabaven film z nekom ali vi sami . Govori, da duhovnik, ministra ali drugega duhovnega svetovalca . Pojdi k zdravniku . Lahko ročaj poraz bolje , če se spomnite, vse, kar morate storiti, je dobil za eno več časa , ko padeš .
5
Bodite aktivni . Izšlo. Jesti zdravo . Dotikajte se zdravi , tako da bi nekoga objel in dobili eno hkrati .
6
prizadevanje, da bi problem na področju duševnega polici . Obljubi, da se boste na njem delajo malo v času , ko morajo priti na s svojim življenjem in ne dovolite,težava , ki jo uživate . Vrzi se v svojem delu , konstruktivne projekte in hobije .
7
Poglej pod vsak kamen in v vsakem špranjo , da bi našli tisto, kar je najbolje za vas . Stand up za sebe in tvoj najmočnejši zagovornik , in odpusti sami, ko je to potrebno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com