Kako sem lahko prepričani, da je ustno čustvene zlorabe ?

Čustvena zmerjanje lahko prav tako škodljiv kot fizične zlorabe , po helpguide.org . Čeprav morda mislite, da imajo neprimerne odnose vključiti fizične prepire , čustveno in zmerjanje tudi uničujejo lastne vrednosti in so škodljivi za žrtve . Prepoznavanje čustveno , verbalno nasilni odnos , jeprvi korak v začetku za izboljšanje stanja . Tisto, kar potrebujete
terapevt jezik Telefon
Proste Prikaži več navodil
znaki čustvenih zmerjanje
1

Upoštevajte vedenja potencialnih nasilnež je . Pozornost na to, kar je povedal v času nesoglasij . Čustvena zmerjanje je namenjen za uničenje lastne vrednosti in da se boste počutili nemočne . Znaki čustvene verbalno vključujejo potencialno abuser prikazuje neobvladljivo jezo , kričanje , zmerjanje , groziti in dajanje krivde na vas .
2

Zavedajte se, da obstajarazlika med čustveno verbalno in trditve . Čustvena zmerjanje ni isto , kot da ima argument ali občasno izbruh jeze , po mnenju dr Margaret J. Rinck , avtor in svetovalec , ki ravna storilcev in njihovih žrtev. Če ste v razmerju, ki trpi zaradi čustvene zlorabe ,vzorec čustveno destruktivnega vedenja ponavadi zgodi za zaprtimi vrati in je neprekinjeno. Abuser bo neprestano prizadevala za nadzor , manipulira in razgradijo vas .
3

Ocenite , kako se počutiš , ko argument ali nestrinjanja . Ste depresivni , čustveno pretreseni ali občutek, kot da je vse je tvoja krivda ? Ali ste nenehno občutek, majhna in ne morejo po razgreti razpravi ali kričati tekmo ? Če je odgovor pritrdilen , obstajadobra možnost, da je čustvena zmerjanje pojavlja.
4

Opredelite vrsto verbalne čustvene zlorabe , ki jih morda doživlja . Čustvena zloraba lahko pride v različnih oblikah. Odvisniki lahko ponižujejo , degradirajo in izničijo njihove žrtve . Drugi zadrži naklonjenosti ali finančnih sredstev , razen čežrtev ukaze . Spet drugi lahko grozi, da bo škodila hišne ljubljenčke , odvzela premoženje in izolat žrtev od družine in prijateljev .
5

Pridobite strokovno pomoč. To je lahko zelo težko priznati, da ste biližrtev zlorabe . Vendar pa lahko bivajo v neprimernih razmerah in ne dobivajo pomoč uničujoče in ovirajo vašo sposobnost , da imajo uspešne odnose v prihodnosti. Če ste izkusili , kaj misliš, da je čustvena zmerjanje , pokličite telefonsko številko za pomoč ali obiščite terapevta . Oni vam lahko pomagajo ugotoviti , ali ste doživlja čustveno verbalno nasilje , in se naučite, kako se izviti .