Kako priti do nekaj pomoči za samomorilne misli &Alkohol

Za ljudi, ki imajo samomorilne misli , lahkosvet zdi žalostno in prazno brez odgovorov. Vendar pa obstaja veliko virov obrniti , in čeprav morda ne zanima takrat , obstajajo ljudje, ki lahko pomagajo in želijo pomagati. Alkohol lahko otrple občutke , ampak na dolgi rok , to ne reši ničesar in lahko dejansko stvari počutim slabše. Samomorilne misli so bistvenega pomena za reševanje . Navodila

1

Pokličite National Lifeline preprečevanje samomorov na 800-273 -Talk ( 8255 ), če ste v krizi . Jebrezplačna , zaupna 24 -urno vročo linijo za vsakogar, ki se počuti samomorilsko ali v čustveni stiski .
2

Pogovorite se z nekom o svojih občutkih , kot prijatelj, sorodnik , zastopnika, zdravstveni delavec ali duhovnikov član. Poiščejo zdravniško pomoč, če ste v krizi .
3 Alkoholizem jedejavnik pri približno 30 odstotkov vseh samomorov ,ameriška fundacija za preprečevanje samomorov pravi.

Pridružite se Anonimni alkoholiki skupino , da poiščejo pomoč pri težav z alkoholom . Izogibati situacijam , v katerih se bo alkohol biti prisotni , in poiskati situacije brezalkoholne z dejavnostmi ste uživali . Povejte prijateljem pitja , da imate težave z alkoholom in ga prosite, da bo razumevanje .
4

Preberi spletnih informacij o uglednih mestih , kot so suicide.org in Befrienders po vsem svetu po befrienders.org . Pogovorite se svoje občutke s spletnimi prijatelji v spletnih podpornih skupin samomorom. Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov na afsp.org in Psych Central na psychcentral.com seznam število podpornih skupin. Dnevno moč ima podporno skupino alkohola na dailystrength.org . Anonimni alkoholiki ima vire na AA- intergroup.org . Ne zanašajo zgolj na spletno podporo . Pridružite se skupini za podporo v vaši skupnosti .
5

Odstrani orožja, nevarnih drog in potencialno smrtonosne predmete, kot so noži iz vašega doma , če menite, da ste v nevarnosti samopoškodovanju . Hranite alkohol iz hiše .
6

Ven iz hiše in v soncu. Sprehode in interakcijo z ljudmi v pozitivne načine . Pokličite prijatelja na obisk z vami, če ste sami ne morejo prinesti oditi domov .