Pozitiven odnos Vaje

so težki časi bolje obravnavali tisti, ki ohranjajo pozitiven odnos , po SelfGrowth.com . Ustvarjanje pozitivnega odnosa vam pomaga, da pozdravim vsak dan kot novo izbiro in nov začetek. Z dobrim načrtom in predanosti , lahko doseže bolj pozitiven odnos z vajami . Uporabljajte le pozitivne besede

Ko govorimo , RN Central priporoča, da uporabljate samo pozitivne besede. Pripovedovanje se " ne morem ", vas bo odvrnila le od doseganja ciljev. Namesto tega se osredotočite na pozitivne alternative in kaj " lahko " naredi . Odpravo negativnih besed iz vašega vsakodnevnega besednjaka za izboljšanje svojega odnosa do sebe . Nadalje, poskusite dodati besede, ki vzbudijo moč in uspeh vašega govora . Osredotoča na močne , pozitivne besede oblikovati nove povezave duševno pozitivnih konceptov .
Practice Pozitivna afirmacija

Vsak dan , ponovite pozitiven stavek zase. RN Central predlaga besedne zveze , kot so " I zaslužijo biti srečni " ali " Jaz sem vreden ljubezni . " Ne glede na vaše cilje ali želje v življenju , da tiosrednja vaše dnevne afirmacije . Ponovite ta afirmacijo ves dan , še posebej, če ste občutek, negativne misli in čustva so vodil svojo pot .
Odpusti , pozabi in dati kredit

Vsakdo dela napake , vendarpozitiven odnos ne živijo na preteklih napak. Namesto tega odpustil sebe za prejšnje napake , jih analizirati , kaj je šlo narobe in se učiti od njih . Ko ste opredelila pozitivne načine za izboljšanje , ali ki so bile akcije tvoje pravilno v slabem položaju , pozabi in korak naprej.

Po drugi strani pa , ko nekaj narediš res dobro , da si kredit si zaslužiš . Doseganje srečno ravnovesje , kjer se lahko naučite iz napak izboljšati prihodnost in praznovanje te dosežke vam dosegli , bo vaš odnos veliko bolj pozitivno.
Daily Meditacija

Vzemite si čas za dnevno meditacijo za izboljšanje vaše duševno odnos . Vzemite 20 do 30 minut vsak dan, da bi tiho sedel , jasno vaš um in se osredotočiti na pozitivne misli. Mark off koledarju vsak dan grafikon svoj ​​napredek in ostati motiviran . Sčasoma se bozadovoljstvo izvira iz teh dnevnih meditacij boste obdržali namensko .
Vizualizirajte svoje cilje

Medtem ko meditira , boste morda želeli , da delo na vaših tehnike vizualizacije . Zaprite oči in res vidim cilje želite doseči . RN Central pravi, da lahko predstavljam , kaj želite doseči bitivelika motivacija orodje .

Ko boste lahko vizualizirati , kamor želite iti , iskali načine , da ukrepajo in priti do tega cilja. Poskusite vizualizirati ukrepe, med sedanjostjo in vaše prihodnje vizije . Pomisli, zakaj želite , kaj želite , kako ga lahko dobite , in zakaj si jo zaslužijo .