Kdo trpi zaradi odlašanja?

Vsakdo včasih odlaša. To je pogosta težava, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti, okolij in poklicev. Nekateri ljudje odlašajo bolj kot drugi in to lahko postane resen problem, če začne ovirati vaše delo, šolo ali zasebno življenje.

Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje odlašajo. Nekateri ljudje to počnejo, ker se bojijo neuspeha. Drugi to počnejo, ker se počutijo preobremenjeni ali pod stresom. Spet drugi to počnejo, ker preprosto niso motivirani.

Ne glede na razlog je lahko odlašanje velika ovira do uspeha. Lahko vam prepreči doseganje vaših ciljev in lahko povzroči, da se počutite pod stresom in tesnobo. Če imate težave z odlašanjem, lahko storite veliko stvari, da to premagate. Začnete lahko tako, da si postavite realne cilje in jih razdelite na manjše, bolj obvladljive korake. Lahko si tudi poskusite sami postaviti rok in se nagraditi, ko ga izpolnite.

Če se še vedno borite, se boste morda želeli pogovoriti s terapevtom. Terapevt vam lahko pomaga prepoznati vzrok vašega odlašanja in razviti strategije za njegovo premagovanje.